晚上吃炒鸡蛋会胖吗？31

发布网友发布时间：2023-10-24 16:58

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热心网友时间：2024-11-15 14:37

不止吃炒蛋会胖，睡觉前吃什么东西都要长胖的，睡前2小时最好不吃任何东西。实在饿了喝点低脂牛奶吧，还能帮助睡眠。

热心网友时间：2024-11-15 14:37

晚上吃炒鸡蛋不会发胖，炒鸡蛋的热量不会高，减肥的人可以适当食用炒鸡蛋。只要人体摄入的能量与消耗的能量相平衡的话，体重就会维持在正常的范围内，且控制体重的话，建议日常还是宜注意适当的多运动。

热心网友时间：2024-11-15 14:38

会胖。炒鸡蛋本来热量就比较高，而且还在晚上吃，就更难以消化掉了。鸡蛋是母鸡所产的卵，受精之后可孵出小鸡；其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和高生物价值的蛋白质，是人类常食用的食品之一。

热心网友时间：2024-11-15 14:38

你的问题要从几方面来看: 1.要是吃外面炒的蛋炒米粉.明显油份要高,纤维也很少(他不会放很多蔬菜吧),营养也低. 2.要是你只吃一小碗,并且不吃其他零食.是不会胖的.只是你受得了饿吗?? 3.只要每天摄取的总卡路里少于身体消耗的卡路里,无论吃什么都不胖的.一般来说需要减肥的女孩子,每天摄取1200卡就能够减肥.但是对于想迅速瘦下来的并且本身也不算胖的女孩子,可以控制在1000卡以内. 4.提供你一个参考值:炒鸡蛋1只/50g的卡路里是118卡.炒米粉1碟213卡. 可以的话,建议你煮着吃,热量低且营养保存好.

热心网友时间：2024-11-15 14:39

炒鸡蛋的热量不高，因此一般来说晚餐吃炒鸡蛋不会长胖。炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材，葱蒜、盐、火腿肠、食用油为调料炒制的一道菜，其色香味俱全、营养价值丰富、含有丰富的蛋白质和人体必需元素，对心血管硬化有较好的疗效，还能增强纤维蛋白溶解性和降低血脂、提高身体免疫力。