打羽毛球时应如何握拍？
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发布时间：2023-10-24 16:48
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热心网友
时间：2024-11-19 03:39
对准位置 2.正手握拍：握拍不要很紧，要尽量放松握拍手指。发力时才要握紧。正手握拍 正手握拍 3.反手握拍：除了握拍角度不同外，握拍力度和发力方式同上相同。 反手握拍 4.处理网前球时，主要靠拇指和食指来控制球拍，其它手指为辅助指。 控制手指 5.处理中后场球时，主要靠无名指和小指来握拍，其它手指要虚握，为发力留出空间。 控制手指 如何熟练地转换羽毛球握拍方法 既然在羽毛球运动中应该“打什么球就握什么拍”，那么，能否在击球过程中熟练地转换各种握拍的方法就显得格外地重要。如果你能按以下步骤坚持不懈地练习，熟能生巧，功到也就自然成了。l.认真地学好正、反手基本握拍方法，因为各种握拍方法都是在此基础上变换而来的。2.除了击球瞬间以外，一定要松握球拍。3.在掌握好基本握拍方法的基础上，在学习其他击球技术时，要善于体会和学习各种不同的握拍方法。譬如，同样是正手吊球，吊对角线和吊直线球时的握拍方法就应有些微的变换。掌握的握拍方法越多，各种方法之间的分辨越细，变换起来也就越方便了。4.平时可将球拍在手中多进行一些徒手变换练习，将球拍根据自己的换拍意念，不断地进行变换和还原运动，以发展手指的灵活性。如从正手握拍变换成反手握拍，然后又快速返回正手握拍方法;从握在拍柄的末端突然移到拍柄的前端(在双打的发球、网前封网和平抽挡时，通常采用这种握拍方法)，又快速下滑还原成基本握拍法等。5.在上述的基础上，可结合一些步法移动进行一些变换握拍的练习，羽毛球实战中的握拍变换，绝大多数都是在起动和移动中间完成的，也就是说，是在引拍的过程中间完成的。如能结合步法和引拍进行练习，以至达到熟练的程度，效果也就可想而知了。 参考资料：羽毛球俱乐部
热心网友
时间：2024-11-19 03:40
打羽毛球如何正确握拍？世界冠军日常都是这样练习的！ - 西瓜视频
