自卑内向胆小怎么办
发布网友
发布时间：2022-04-20 16:37
共3个回答
热心网友
时间：2023-07-14 16:22
你可以尝试心理暗示
，例如每天对着镜子里的自己说
自己很棒，很好！做事情前要告诉自己，自己一定会把事情做好！！即使做不好也没有关系！因为别人一不一定会做好！！如果真的想改变自己，可以强制规定自己
和别人说话！刚开始可以规定第一天和别人说两句话，什么都可以，问个时间也好！慢慢的规定自己和别人说话的次数要增多！
还可以让加人多帮助你，提醒他们
当你做的好时要多夸夸自己
多鼓励自己！！其他的需要了解你的过去经历，才能更好的帮你解决问题。你可以尝试找心理咨询师！你要相信自己，很多人都会有这种心理状态！！！
热心网友
时间：2023-07-14 16:23
这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。
---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。
聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。建议您:
消除自卑心理------找回自信
1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。
祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励
祝您好运~
热心网友
时间：2023-07-14 16:23
失掉了自信
现在你已经很了解自己身上的缺点
就算没人表扬你也该知道自己是有价值的
把你的优势发挥出来
就算全世界都不欣赏你
你也要孤芳自赏
注意这不是贬义词
总有一天你会发挥出你的优势
赢得别人的欣赏
这么有自省能力的人就是很多自以为是人的榜样了
