怎样才能走出内向和自卑的心理？
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发布时间：2022-04-20 16:37
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时间：2023-07-08 21:44
我很内向又很自卑怎么才能改变自己?
从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！!(*^__^*)飞扬的蒲公英原创！!
自己很自卑，自卑能不能改变？
自卑是成功路上的绊脚石。自信成功的一半，有了自信就有了无穷的力量。健康是人生的第一财富，没有健康的身体是不会幸福的。人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
我很内向，如何才能改变
内向的主要原因是自卑，你要先面对自己，先和自己交朋友吧
我很懒怎么才能改变自己
懒惰是最糟糕的，尤其是思想上的懒惰，必须严格要求自己，给自己设定一个目标，有计划的去实现它。
我很任性，怎么才能改变自己
女孩子任性点有什么关系呢？不过要适可而止
改变自己很简单 平时少生气 发生一些小的冲突 能忍就忍 不要无理取闹 如果又控制不住自己 就找个好的地方自己发泄一下
我长的很丑，很自卑，内向很穷，我该怎样改变自己
想想比自己更惨的人，自己给自己信心，相信成功属于自己，加油！
我很自卑能改变吗~帮帮我
首先纠正你一下，自卑不遗传也不会是与生俱来~
看你的描述，你的性格应该不算是内向型的，你之所以自卑，是因为你把自己看的过重了~同时你也过于在意别人的眼光了！
丑陋在美丽面前、贫穷在富贵面前、弱势在强势面前表现出自卑情绪是再正常不过的事情了，不过你的程度有点严重了。你丑吗？你贫穷吗？你能力真的很差劲吗？不一定也不可能吧，最多只能说你各个方面都一般，并不十分出众罢了，所以你应该完全没有必要过于自卑的！你说你不敢去时装店，不敢去高档理发店，这些地方都是高档消费场所，大多数人不敢去是因为money问题，不过你好像不是因为这个原因，因此你应该抱着这样的心态：我去时消费的，你们是为我提供服务的，我有什么可以自卑的~！再就是与人交往沟通问题，你之所以害怕或者说不擅长与优秀的人交往，是因为你总试图在交往中表现出你并不具备的东西，真真实实做自己就好，在交往时，把真实的自己自然表现出来就好，你不可能做到让每个人都对你有好印象，当然你也很难做到每个人都对你有坏印象的！
啰嗦了这么多，就是想告诉你，自卑完全是心态问题！你一定太在意别人眼光，而且往往幻想别人的眼光并非善意，其实一切的一切都是你想象出来的，也许事实并非如此，或许恰恰相反也不一定啊！
调整心态，扯下“虚伪”的面子放口袋！一切会好起来的！祝好运！
我很内向，但自尊心又很强，受到打击后就很自卑，我该如何改变
任何人受到打击后首先都会自卑，没什么大不了的，但在自卑之余有的人自甘堕落，有的人发奋图强，重要的就在于你跌倒了自己有没有信心爬起来。不要怀疑自己的能力，要把打击变为动力，要有一种“凭什么别人比我优秀”的心理，只要你不服输，总有一天你会站在山峰的顶端。想改变的话，试着先把一个人视为你的目标，等你享受到努力超越他的 *** 之后，你就会觉得原来你并不比别人差了。
怎么才能交到很多朋友，我很自卑的，很内向
内向没什么，世人有很多人内向，但并不是每个外向的人就都会有很多朋友，交朋友不是靠说的，要用真心，用说话来沟通，是最低档次的朋友，这种朋友再多，只会显的热闹，热闹完了，什么也不会留下，保持礼貌，处处为别人着想的习惯，这样时间长了，会有别人主动找你做朋友
过于自卑，内向，有社恐，怎样才能改变自己的这种状态
人，只能为社会改变，而社会不能为人改变。努力改变自己，多交朋友，多锻炼自己！采纳
