山药枸杞松子粥怎么做

发布网友发布时间：2022-05-01 09:10

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 06:48

准备食材：山药200克，白米30克，松子15克，枸杞30克
1.所有材料洗净，山药去皮切小块，和小米，松子都分别用清水泡着，这是我做早餐来食用的，头天晚上泡着就好

2..早上将小米和山药，松子连清水一起倒入砂锅内，视情况如果水不够再加些清水。

3.大火煮开后，转小火熬40-50分钟左右，米烂开花，粥也很稠了，这时加入枸杞，枸杞提前用温水洗净。加入枸杞后再煮5分钟后就好了。

烹饪技巧
1、山药买淮山药或者新鲜的山药，新鲜的选那咱细条细条的，越细越好。
2、小火熬粥时，容易糊锅底，中途记得用勺子搅动搅动。

热心网友时间：2022-06-27 06:49

可以把这三种食材一起放入锅入，同米一起下锅，煮开后小火慢煮就好了。

热心网友时间：2022-06-27 06:49

松子粥的简介及特色
补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。
菜系及功效：药膳偏方
松子粥的制作食材：
松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。
松子粥的做法详细步骤
将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。

【用法】早晨空腹及晚上睡前服。

热心网友时间：2022-06-27 06:50

山药，药食两用，以河南淮庆府所产者为佳，谓之淮山药怀州铁棍山药最佳

热心网友时间：2022-06-27 06:50

就这么做。