由于家庭情况复杂，我和老公家里的人的关系处理得很不好，让我很心烦，碰到一点小事就大发雷霆，我该怎么

发布网友发布时间：2022-05-01 09:10

共4个回答

热心网友时间：2023-10-10 04:29

　　首先要正确理解抑郁和抑郁发展的源头，如你这样盲目和混乱的猜测和幻想，即使不重的病，也会因为暗示，演变的更糟糕，促使你的内心压抑更重，情绪更混乱和躁动
　　对于你的问题，其实更重要的是你自己本身缺乏对生活和家庭关系的处理，因为不知道如何相处和处理，就导致关系越来越僵持，而自己也因为生活状态的失控和糟糕，变的敏感和恐惧，变的急噪和不安，促使内心世界开始幻想和敏感一些事情，也因为如此的缘故，形成了情绪上的抵触和极端，遇到无法解决和不想面对的问题时，就容易用情绪来把自己保护起来，来排斥周围人的行为和言语，也会因为这样变的极端和失控，无形中就导致整个家庭气氛在自己的感染下，变的对立和压抑，而自己也越来越感觉自己强烈被孤立和边缘化了
　　你可以把这样的状态理解成一种不健康的病态，但是更确切的说，你这样的行为是一种长期形成的习惯和性格上的缺陷，而且这样的缺陷与你的家庭和成长经历环境有着很大的关系，在这个习惯中，你本身就容易封闭自己的想法，也容易敏感和自卑，因为这样的习惯，导致你不善于表达和处理各种陌生的关系和情感问题，就会因为压抑变的更糟糕
　　对于你这样的状态调整，最好能够找个比较好的中医慢慢去用药物调整，安定自己的心神，疏通自己的胸闷之气，但是这些只能起到治标的作用，更重要的还是能够去认识到自己的不足和缺陷，并且能够正确认识家庭关系和生活，一点点去修复和塑造新的性格，一点点去解决已经僵持的关系，只有这样，你才可能真正意义的走出来，真正意义去正确生活，经营好自己的感情
　　幸福菩提园，幸福的迷途指引

热心网友时间：2023-10-10 04:29

你说的‘家庭情况复杂’，我也不方便询问，毕竟是个人隐私嘛，我只是针对雷同的情况作些猜想和分析，不一定是正确的解决之道，但求对你缓解家庭和谐关系有帮助。
和家里人关系处得不好，有好多种情况，我简单例举几种，1、双方家庭本身的层次、条件不同引发的心理不均衡（尤其是父母的心理落差），2、双方家庭的生活习惯不同引发的待人接物方式不同（南北方地域差距、民族习惯差异等），3、夫妻双方的工作性质不同引发的收入待遇差异过大，4、夫妻间性生活不协调或身体不健康引发的不孕不育，5、你（妻子角色）整天无所事事做职业太太引发的婆媳不和，6、……
反正不管是哪种，我只能给你一个建议：做好自己，独立自己，和谐包容。详解如下：
做好自己：做为一个妻子，应该把至少1//3精力和时间要用在家庭里，而家庭成员中除了老公呢，还有老公的父母，不是说一定要把自己当佣人，但要足够关心，这个是需要行动而不是语言的。
独立自己：要是你无所事事，那么就很可怜了，一是没有经济支撑点，那么说话做事就必定矮半截，二是没有事情耗时间，等待老公是很恐怖的事情，从而引发的猜忌事件一串串，三是和老公父母接触时间太多了，他们心里可不喜欢自己的儿子做事来养你，凭什么养大的儿子不赡养自己却要赡养你一个外人呢？
和谐包容：人嘛，总有脾气的，面对别人，也就是面对另外一个自己，如同镜子，你从内心出发的修好家庭，那么你自然能懂得包容，因为发自内心的可不比做样子，人与人之间的脑电波是会相互干扰的，你从自己做起了，那么别人也会感应到的，毕竟，人非草木，孰能无情。引姚晨在《武林外传》里面的台词：“世界如此美好，我却如此暴躁，这样不好不好”，呵呵，就从调节自己开始吧。
最后，希望你能调整心态，做好自己，独立自己，和谐包容，祝你幸福

热心网友时间：2023-10-10 04:30

家庭是两个人的事情，只能说发生一些事也不能全是你的问题，和他的家人关系处理的不好是不是也有你老公的问题所在呢？做老公的要是一个会处理问题的人就不会让你自己承担那么多问题了，不过你也是要什么事情在大的方面也要能说的过去，处理好家庭关系先要你们俩的关系好起来，和老公好好沟通，找出矛盾的关键两个人一起去面对总比你一个人去痛苦要好得多，你没有忧郁症只是长时间的压抑的心情造成你现在的局面，要自己积极起来和老公的关系改善好，在慢慢的去处理和家庭的问题，什么矛盾的事情总会有过去的时候，包括你的心情也会好起来，先把自己暴躁是脾气收起来，尽量使自己遇事先冷静三分在去处理。祝你有一个阳光灿烂的心情和明天。

热心网友时间：2023-10-10 04:30

首先，千万不要想依赖药物就能解决矛盾，这种想法是错误的。
其次，先要努力修补你和老公的关系的，最好最近能给自己的一个时间，和老公有一个单独的旅行，只有你俩的环境，能找回彼此的爱与信任。
你和他家的关系，你一定要想清楚一点，那是他的亲人，无论你和他们的矛盾多尖锐，他们对他儿子的关心一定是不变的，而你却和老公争吵，你等于是在把老公推到他家里人那边。也许一开始，他站在你的立场，但你的态度，最终会把他推到他家人那头儿。你和他的家人不该是对立的。你的问题，只是说服你的老公就好，他觉得你的对的，剩下面对他家人的问题，让他自己去处理，你只要把你的底线放在那里就好。还有，说话要注意方式方法，首先，我嫁过来，咱们是一家人，有问题，我们是一头的，但事情的处理上，我有不同的看法。先表示你的认同感，最说不同的意见，别人会比较容易接受。
他家继有的生活态度，你可能不太容易融入其中，这种磨合是需要时间的，很多事，要难得糊涂，才可以继续下去。调整一下心态，一切都会过去。