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坐月子红头菜能不能吃

发布网友 发布时间:2022-05-01 09:12

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热心网友 时间:2022-06-27 07:30

是的,因为菠菜里面含有大量的草酸和鞣酸,从化学的角度上来讲的话,草酸易和钙离子结合形成草酸钙沉淀,一部分排出体外,一部分残留,但是残留的部分很难被吸收利用,所以孕妇要少吃菠菜,如果实在喜欢吃的话,就先把水煮开,在把菠菜放进去淖一下,再捞起来淋上油盐再吃,还可以加点香油!这样吃比较有营养。
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