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做仰卧起坐和平板支撑可以瘦腰和瘦小腹么?
发布网友
发布时间:2022-05-01 09:00
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3
个回答
热心网友
时间:2022-06-27 03:28
不完全可以。要达到瘦腰和瘦小腹的目的,还需要有一定的计划和运动量。
举个反例,如果一天做10个仰卧起坐和1分钟平板支撑,基本上就达不到以上目的。
热心网友
时间:2022-06-27 03:28
可以追问腰部两侧的脂肪也是可以的嘛
追答嗯
热心网友
时间:2022-06-27 03:29
这个好像可以的吧
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