现在拿笔不舒服,怎样才是正确的拿笔姿势??

发布网友发布时间：2022-05-01 08:42

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热心网友时间：2022-06-26 22:26

这有网址，你可以看看 http://hi.baidu.com/easy_writing/blog/item/272c60471d17852dcefca3d1.html 【步骤一】: 【步骤二】: 【步骤三】: 【步骤四】: 【步骤五】: 【步骤六】: ※注：以上,最后把手掌微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野.而且能放松掉您的手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外.也是很重要的一点.千万不可忽略这小环节喔~~(本笔杆与桌面65-70度之角度.是以握笔高度约2.2公分,我的手大小.之条件下.经实际测量而测出的数值.如握笔高度更降低些.此角度会随之加大.反之.握笔愈高.此角度会愈减小.) 【咚咚镪.放鞭炮庆祝....就是这么简单.就完成了正确握笔姿势啰】: 以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口径笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准.务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸.使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的! 如下图示: 另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型.分别制作了图片.放在( 各种常见的错误握姿 )这本相本中.大家也可以点进去浏览.放大比对,以便调整自己或小孩的握姿! 【各种错误的握姿类型：】 ※注：↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿.是最常见.最普遍所见的类型.这种握姿坏处很多：让中指更加疼痛或是长厚茧.甚至关节变形! 让手部因为一直紧绷.而非常疲劳酸痛! 让书写活动范围.因为受*而变得很小,连带使得写出的字体都偏小. 也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!! 拇指弯曲的关节挡住了笔尖的书写视线,所以跟着必须歪着头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲.视力后退....... 坏处太多了...所以拍摄了两种角度,把这种列为第一顺位,需要立即矫正的类型~ ※注：↑↑以上这种手腕弯曲「倒挂金钩」型的握姿,是左手写字者,限于文字架构和出力受*,而所形成的一种:「不得不如此」的「自然」姿势和现象!这是可以被理解和接受的! 但对于右手写字者而言,就千万不可养成这种习惯或不改了!这是所有错误握姿类型中,属于影响最深且对手腕伤害最大,也最难以改正的一种错误类型!想要改正这种习惯的技巧,请详看本部落格相关文章~「手腕弯曲写字,一直改不过来怎么办?」一文! 好啰！大功告成！请大家开始依照以上图片步骤，按部就班练习吧！也记得最后，还要把自己的最后握姿样式，和以上握姿完成图中的文字标示细节重点，再次逐项比对一次。全都做对了，才算及格喔！