黑豆与黑芝麻要炒熟吗

发布网友发布时间：2022-05-01 07:14

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 23:00

可以不用炒熟，直接做成豆浆，也很不错。
品名：黑豆黑米黑芝麻黑豆浆
材料：黑豆 1/2杯黑芝麻 1/4杯黑米
做法：
1、黑豆提前泡好
2、黑芝麻黑米洗净
3、放入豆浆机，五谷豆浆功能
补充：
1、黑豆属于大豆类，营养丰富，含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质；
2、黑米是一种药食兼用的大米，属于糯米类。营养丰富，含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、镁、铁、磷、钾、锌等营养元素；
3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子。营养丰富，含有大量的脂肪、蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分；

热心网友时间：2022-06-25 23:00

看你怎么吃了做黑豆豆浆黑豆泡几个小时就好芝麻最好炒熟磨细加入热牛奶或者热白开水放点蜂蜜很好吃

热心网友时间：2022-06-25 23:01

炒熟了当然好，但是我个人认为，黑豆在家里很难炒熟，还是煮饭吃会比较好一些。

热心网友时间：2022-06-25 23:02

煮着吃，或者做成饭吃也可以。