初中生怎样让大腿变得又细又长

发布网友发布时间：2022-05-01 07:02

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 20:34

喝纯牛奶，这个是助长身高，补钙的。最实用的方法就是跑步，锻炼腿部肌肉，促进腿部生长，建议不要穿增高鞋还有平底鞋，对脚和腿都不好，会变形，然后跳跳操，效果不是特别明显，可还是有作用的，毕竟要一下子变得很长的话只能去做整形手术了

热心网友时间：2022-06-25 20:34

跑步别太用力，我就是在体育锻炼时使劲跑，后来本来很细的腿变的全是肌肉，还有点罗圈腿

上网查让腿变细的一套动作，我知道，但不知怎么描述

穿校服裤子的时候，校裤不是又宽又肥嘛，尽量把裤子往上提（或把裤子上沿挽一圈）这样就会显得腿很修长

望采纳蟹蟹

热心网友时间：2022-06-25 20:35

可以通过倒挂锻炼

热心网友时间：2022-06-25 20:35

如果运动，肥肉会变成肌肉，建议每天按摩腿部

热心网友时间：2022-06-25 20:36

建议练习舞蹈吧！舞蹈可以让整个人的身材都变好