羽毛球怎么样用反手把球拉到后场？ 感觉反手发不出力来！！1

发布网友 发布时间：2023-10-26 17:04

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热心网友 时间：2024-11-28 15:55

反手击球、发力要领如下： 1、其动作要领是：反手持拍转身背对球网，右脚在前，左脚在后；抬肘曲臂略高于肩。 2、击球要领是：看准球后（击球点略靠前些，即靠网一侧），左脚蹬地转髋收腹，大小臂迅速外转，使球拍由左下方经胸前向右上方挥去，此时右脚落地加强身体后仰加力，同时将重心移至右脚以便回撤；大小臂迅速外转的同时带动手腕后仰，手指此时握紧球拍，拇指顶拍，用反拍的正面抽打球头。 3、反手杀球时发力要领：由于左脚蹬地及转髋收腹、大小臂的快速转动和手腕后仰、拇指顶拍等作用使球迅速下潜完成反手杀球。反手杀球注意右脚的落地与击球为同时完成。 4、练习的方法：可单独练习和对练。单独练习时，可在单独连续挑球时，有意识的转身反手击球，或进行自抛球的训练。对练，就是找一个陪练进行连续不断的喂反手位球。

热心网友 时间：2024-11-28 15:56

反手击球、发力要领如下： 1、其动作要领是：反手持拍转身背对球网，右脚在前，左脚在后；抬肘曲臂略高于肩。 2、击球要领是：看准球后（击球点略靠前些，即靠网一侧），左脚蹬地转髋收腹，大小臂迅速外转，使球拍由左下方经胸前向右上方挥去，此时右脚落地加强身体后仰加力，同时将重心移至右脚以便回撤；大小臂迅速外转的同时带动手腕后仰，手指此时握紧球拍，拇指顶拍，用反拍的正面抽打球头。 3、反手杀球时发力要领：由于左脚蹬地及转髋收腹、大小臂的快速转动和手腕后仰、拇指顶拍等作用使球迅速下潜完成反手杀球。反手杀球注意右脚的落地与击球为同时完成。 4、练习的方法：可单独练习和对练。单独练习时，可在单独连续挑球时，有意识的转身反手击球，或进行自抛球的训练。对练，就是找一个陪练进行连续不断的喂反手位球.

热心网友 时间：2024-11-28 15:56

反手发球一般人不会用来发后场球！反手球一般发近球和矮球！反手发后场球要的力都大而且高很容易被人杀球！所以尽量步要反手发远球.

热心网友 时间：2024-11-28 15:57

任何运动不是一朝一夕能够取得成绩，只有经过不断的努力和刻苦的锻炼，才能更上一层楼。

热心网友 时间：2024-11-28 15:57

反手高远球，动作做对，从后场打到中场基本不是问题再多练习，就OK了