发布网友 发布时间:2022-05-01 08:10
共5个回答
热心网友 时间:2023-10-09 21:57
因为肌肉在剧烈运动后,会释放一种酸性物质,它会使肌肉逐渐放松。坚持做下去久了,就不会了,甚至会练出腹肌或马甲线热心网友 时间:2023-10-09 21:57
你经常没做会产生大量乳酸,身体中和乳酸需要一段时间,热心网友 时间:2023-10-09 21:58
锻炼少了,以后慢慢就会适应的。热心网友 时间:2023-10-09 21:58
很久没运动了,一下子运动过量了咯,以前我们练舞蹈时隔几天不练也会这样痛热心网友 时间:2023-10-09 21:59
这是你长期缺乏锻炼,猛地开始做导致的,所以要多运动