女人喝什么茶有助于经期调理

发布网友 发布时间：2022-05-01 08:04

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热心网友 时间：2022-06-26 11:55

1、玫瑰花茶： 于女性朋友而言，经期的那几天常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为玫瑰花药性温和，具有镇静安抚抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有“解郁圣药”美誉的玫瑰花茶肯定会让您的心情“多云转晴”。当然，在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。 在经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情绪，还可以还您一个好脸色。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可每日取玫瑰花15克，气虚者另加入大枣3—5枚或西洋参9克，肾虚者可加入枸杞子15克，代茶饮用。泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。 对于那些痛经较严重的朋友，除了喝玫瑰花茶外，痛经发作时还可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。 需要说明的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起，因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，所以月经量过多女性最好在月经期间不要饮用玫瑰花茶，以免会给身体带来不必要的副作用。 2、薰衣草茶：可改善头痛及偏头痛，治疗咳嗽与失眠，发挥平衡伸张肌肉和协的效果，帮助安眠，使身心松弛，让您好梦连连。 * 治疗尿道炎、*炎、白带异常非常有效。 * 薰衣草茶在早上喝是病后的滋补剂，饭后喝则帮助消化、治风湿及刚出现症状的感冒或流感。 * 饮用薰衣草茶，可调节皮脂腺分泌正常，有益于油性皮肤和油性发质。 冲泡方法：沸水冲泡，焖泡5-10分钟，将茶叶滤出既可饮用。酎加蜂蜜、冰糖或者加其它花草茶味道更佳。 3、金盏菊：金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛及胃溃疡，消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。富含矿物质磷和维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。视力保护、淋巴腺炎、肠机能养护/养肝明目，养颜美容，解毒消炎。可以减轻经期的疼痛，缓解经痛，刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多加饮用。金盏菊适合单泡，适宜搭配绿茶。

热心网友 时间：2022-06-26 11:55

多喝玫瑰花茶，很有效果。玫瑰花对女性月经不调、经前乳房胀痛有独到功效。

热心网友 时间：2022-06-26 11:56

喝玫瑰茄吧 玫瑰茄茶的功效:美颜消斑，清热解暑。 理气解郁、和血散瘀。主治肝胃气痛、新久风痹、吐血咯血、月经不调、赤白带下、痢疾、乳痈、肿毒。

热心网友 时间：2022-06-26 11:56

茶容易流逝铁质，经期最好少喝茶，如果喝，就喝一些淡茶吧：花茶

热心网友 时间：2022-06-26 11:57

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