发布网友 发布时间:2023-10-27 12:21
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热心网友 时间:2024-11-15 23:02
新鲜秋葵(不要煮)两只,去头去尾,切片,室温开水一杯将秋葵放入开水中泡一个晚上,第二天早晨,滤渣后空腹饮用,两个星期后血糖开始下降。老番有以下的研究结果,原载美国《预防》杂志:吃肉之前多吃醋拌凉菜;即使超重二十磅,只要减掉体重的百分之五,患糖尿病的风险就会降低百分之七十;每天走路三十五分钟,减低患糖尿病风险百分之八十;多吃粗纤维(即高纤维)食物。但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒,功能不佳,经常腹泻的人不可多食。