细嚼慢咽可以帮助消化吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 04:23

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 09:46

细嚼慢咽会能够起到保护肠胃的功效，可以使唾液分泌量增加，唾液本身是碱性的，咀嚼的时间越充分，充分细嚼，可以促进唾液分泌，充分发挥唾液内溶菌酶的杀菌作用。分泌的唾液越多，胃中的碱性食物可以中和过多的胃酸，达到平衡酸碱性的功效，能够减少胃酸对于胃黏膜自身的侵害，唾液中的蛋白质，进入到胃部以后，还会在胃里反应生成一种蛋白膜，对于胃能够起到保护的作用。细嚼慢咽还可以使咬嚼肌肉更多的得到锻炼，并有助于刺激胃肠道消化液的分泌。细嚼慢咽能够充分的调节口腔的生理机能，促使牙龈表面角质层的变化，能够加快血液循环提高牙龈的抗病能力。希望能帮助到！

热心网友时间：2022-06-24 09:46

细嚼慢咽绝对帮助消化。建议每口饭咀嚼30-50下，嚼成浆咽下。胃病可愈！

热心网友时间：2022-06-24 09:47

细嚼慢咽可以和唾液均匀的结合，不仅可以促进胃液的吸收和分泌，而且还有利于食物的消化，对胃部会减少一些负担。对老年人和胃肠功能欠佳的人尤其重要。