八点睡觉好不好太早,一般人几点睡觉的??

发布网友发布时间：2022-05-01 04:32

共3个回答

热心网友时间：2022-06-24 11:30

这个因人而异，不过熬夜就不好了，一般建议10点左右睡较好，一般*睡眠8个小时足矣，多了反而不益，不说了，我睡觉去了，要不长黑眼圈了。。

热心网友时间：2022-06-24 11:31

最好是晚上10点睡，人体最好的睡眠时间是22:00到02:00，这段时间身体的自我修复能力最好

热心网友时间：2022-06-24 11:31

胡说啊楼上，现在人们都午夜睡觉呢我都是晚上3点睡觉
我们班没有11点以前睡到普遍2点左右

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