虾米干怎样炒?和什么一起炒才营养?
发布网友
发布时间：2022-05-01 04:32
共3个回答
热心网友
时间：2022-06-24 11:31
口味：咸鲜味 工艺：煮虾米冬瓜火腿鸭汤的制作材料： 主料：冬瓜640克,鸭300克,火腿100克,虾米50克
调料：盐3克教您虾米冬瓜火腿鸭汤怎么做，如何做虾米冬瓜火腿鸭汤才好吃 1. 冬瓜去皮切件。火腿切片。鸭洗净去毛，虾米稍浸。
2. 将适量水倒入烫煲内，然后将鸭、虾米、火腿放入煲内，用猛火煲20分钟，再用中火煲20分钟，最后才放冬瓜，用慢火煲1小时，然后加盐，调味便成。小帖士-健康提示：
清肠消滞、益气延年、含钠量低
紫菜豆腐虾米瘦肉汤的做法详细介绍 菜系及功效：减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 甲状腺疾病食谱
口味：咸鲜味 工艺：煮紫菜豆腐虾米瘦肉汤的制作材料： 主料：紫菜(干)20克,猪肉(瘦)120克,虾米20克,豆腐(北)100克
调料：大葱5克,姜3克,酱油5克,淀粉(玉米)5克,花生油5克,胡椒粉2克,盐3克,冰糖3克教您紫菜豆腐虾米瘦肉汤怎么做，如何做紫菜豆腐虾米瘦肉汤才好吃 1. 将紫菜剪成丝或件，放入锅中，不用下油，用慢火烘炒片刻铲起，洗净抓干水，葱洗净，切碎，虾米浸软，隔去水，加腌料拌匀，豆腐洗净，切粒，把水烧开，下豆腐煮5分钟，捞起滴干。
2. 烧热锅，下油，爆香姜及虾米，放下水烧开，下豆腐，紫菜滚片刻，下盐调味，放猪肉用锅铲兜散，猪肉熟后，除去浮在汤面之油，洒下葱花即可。
小帖士-健康提示：
清热润燥、降低血压、减轻体重。
紫菜白玉虾米汤的做法详细介绍 菜系及功效：美味粥汤
工艺：烧紫菜白玉虾米汤的制作材料： 主料：内酯豆腐1盒,紫菜,虾米各适量。
调料：高汤,盐,味精,鸡精,胡椒粉各适量。教您紫菜白玉虾米汤怎么做，如何做紫菜白玉虾米汤才好吃 1.紫菜开水泡开，内酯豆腐切成小丁，虾米开水泡透。2.锅中放入原料和高汤，烧开，调味即可。
热心网友
时间：2022-06-24 11:31
虾米是著名的海味品，有较高的营养价值据测定每一百克虾米含蛋白质58.1克，脂肪2.1克，糖类4.6克，钙577毫克，磷614毫克，铁13.1毫克，还有多种维生素等。
虾米最有营养价值的成分其实是虾皮和虾仁上红颜色的成分，名称叫虾青素，是迄今为止发现的最强的抗氧化剂，虾皮中的含量是800PPM左右，但如果红色成分已经褪色，说明虾青素已经被氧化了。 海米炒洋葱，干烧八宝鳜鱼，滑炒虾仁，爆炒虾仁，水炒苜蓿虾仁
虾粒粟米饺，海鲜扒豆腐，炒捻捻，锅巴虾仁，海米炒蕨菜
碧绿韭菜饺，碧绿虾仁，豆苗虾仁，炸菊花虾包，海米珍珠笋
虾仁酿香菇，炸虾球 ，清汆丸子，荔枝虾仁
热心网友
时间：2022-06-24 11:31
食材：香干、韭菜（已清洗切成段）、虾皮
2
将香干放在案板上切开。
3
烧锅倒油烧热，下入切好的香干翻炒一下。
4
接着，合入虾皮和韭菜翻炒翻炒。
5
然后，加适量的盐。
6
加适量的味精。
7
调味炒匀，即可。
8
出锅装盘。
小窍门
加不加味精根据自己的喜好。
使用的厨具：炒锅
