怎么靠联想来记忆?
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发布时间：2022-05-01 04:16
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时间：2022-06-24 07:57
把所获得的事实连接起来联想也是记忆力所不可或缺的要素。事实上，它等于是对记忆力本身的解释。
詹姆斯教授很明智地指出：我们的头脑犹如一部联想的机器。假设我先沉默一会儿，然后用命令的口气说道：“记住！回想下去！”你的记忆器官是否会服从这个命令，并能回想起你过去经历过的某种肯定的形象？当然不会。它会当场愣住，茫然而不知所措，并且问道：“你希望我记住什么事情呀？”简单地说，要使它发生作用需要一点提示。
也就是说，你这样命令你的记忆系统，记住你的出生日期，或者是回想你早餐吃了些什么东西，或者是想一想音符的顺序，那么，你的记忆器官将会马上产生你所要求的结果：这项提示会将很多可能性集中于特别的一点上。并且，如果你进一步去研究这是怎么发生的，你马上就会察觉：这项提示和你回忆起来的事物有某种相近的关联。“我的出生日期”这句话与某个特定的数字、月份与年份有根深蒂固的关联；“今天的早餐”这句话会立刻筛选你所有的记忆路径，而只留下一些符合命令的回忆路径，把你引向咖啡、腌肉和蛋；“音符”这个名词则是re、mi、fa、sol、la、si、do的邻居。”
事实上，联想的法则左右了我们的一系列思想，并且绝不会受到情感的妨碍。出现在脑海中的任何东西必须要经过引导；在被引导进入脑海之后，它会立刻与原来已在脑海中的某项事物联结在一起。无论是你所回忆的，或是所想的，都是相同的道理……”
经受过教育了的记忆力，还必须依赖有组织的联结系统发挥作用；而其精华则仰赖它们的两项特点：第一，联结的持久性；第二，它们的数字……因此，“良好记忆力的秘诀”就是和我们所想记忆的各项事实达成变化多端的联结。然而，除了尽量多想到这项事实之外，这种和事实组成的联结又是什么呢？简单地说，在两个有着相同外在经验的人当中，拥有最佳记忆力的人是那个对他的经验想得最多，并把它们彼此编织成最有系统关系的人。
这的确是个好方法，但是我们又怎样着手把所获得的事实彼此编织成一种最有系统的关系呢？答案是这样的：找出它们的意思，对它们进行认真思考。比如，只要你能对任何新的事实提出质问及回答下面这些问题，就可以帮助你把这项新的事实和其他事实编织成一种有系统的关系：“为什么会这样？”
“是怎么造成这样子的？”
“是什么时候变成这样子的？”
“是在什么地方造成这样子的？”
“是谁这样说的？”
举个例子来说，我们假若要记忆一个陌生人的姓名，并且那是一个很普通的名字，我们或许可以把它与某一位名字相同的朋友联想在一起。从另一个方面来说，假如我们要记忆的是一个很罕见的名字，我们也可以借机提出疑问。这通常会促使这位陌生人谈起他自己的姓名。我在撰写本章时，有人介绍我和一位索特太太认识。我请她告诉我这个姓氏应该怎么写，并表示她的这个姓很少见。她回答说：“是的，这个姓很少见，这是个希腊字，意思是‘救世主’。”然后，她告诉我，她先生的族人来自雅典，并且有很多亲戚曾经在希腊*担任高级*。实际上，要让人们谈起他们的姓名很容易，而这样做能为我们把他们的姓名记住提供很大的帮助。
注意观察陌生人的外表——注意他(她)的头发以及眼睛的颜色，看清楚他(她)的五官，注意他(她)的穿着，听听他(她)谈话的语气，并且把这份印象和他(她)的姓名联想在一起。当你在头脑中对他(她)的外表及个性获得一份清楚、深刻而生动的印象时，它们将帮助你记起对方的姓名。
你不是也有过这种经验吗？——你和某人已经见过两次或三次了，尽管你仍记得他是干什么的，但就是记不起他的姓名。原因在于：一个人的职业是明确而固定的，它具有一种意义，它将如同橡皮膏似地紧紧黏住你；而他那个没有意义的姓名却如同冰雹落在倾斜的屋顶一样，很快就滚落到地上，消失得无踪无影了。所以，要想增进你记忆别人姓名的能力，你可以想出一个形容的句子，把他的姓名和他的职业联想在一起。这种方法的效力毋庸置疑。
把年份与脑中原已记得很牢的重要年份联结在一起，这是记忆年份的最佳方法。这就如同把一枚螺丝帽套入松脱的螺钉中，能使你牢记不忘。举例来说，假如要一个美国人去记住苏伊士运河是在１８６９年开放通航的那会很困难，但假如你要他记住，苏伊士运河是在美国内战结束4年后才开放供第一艘船通过，那岂不是容易多了！
我们思考一件事的方式只有两种：首先，经由“外在的刺激”；然后，与早已存在于脑海中的某事联想在一起。把它们应用于演说时就是这样子：第一，你可以借助于某些外来的刺激——笔记或纸条——帮助你记住演说的要点。可是，对于一位带着纸条的演说者又有多少听众会真心喜欢他呢？第二，你可以把你的演说要点和早已存在于脑海中的某些事情联想起来。并且以合理的次序安排这些要点，使第一项要点必然引你走向第二点，然后由第二点走向第三点，就如同一间房间的大门，必然能通往另一房间那样自然。
这听起来好像很简单，但实施起来却并不容易，特别是一些初学者，因为他们的思考能力很难抵挡得住恐惧感。不过，有一个能把你的要点联结在一起的方法，十分容易，并且很快就会发生效果，万无一失。这个方法就是编造一句无意义的句子。假设你希望谈论一连串的主题，但这些主题彼此间不连贯，并且很难记住，例如，牛、雪茄、拿破仑、房子、宗教，我们看看是不是能利用下面这句可笑的句子，把它们串联起来：老牛抽着一根雪茄，用角把拿破仑抵住，房子被宗教教徒烧成大火。
现在，请你用手遮住上面的这个句子，然后回答下面这些问题：上面所说的第三项要点是什么？第五点呢？第四点？第一点？
这个方法是否很有效？毫无疑问。你既然想增进你的记忆力，就赶快采用它吧。
任何成群的念头都可以运用这种方式串联，并且，用以串联的句子越是荒谬，越是容易记忆。
热心网友
时间：2022-06-24 07:57
1．接近联想。
识记对象在时间或空间上有比较接近的关系，由这种关系而建立起来的联想记忆法就称之为接近联想。也可以是一个人同时或先后经历的两件事情在思想中互相关联、互相结合，日后在回想起其中一件事情时，另外一件事也会顺其自然地浮现在大脑中。譬如望梅止渴这个成语，意思是看到梅子时，脑海中所有与梅子有联系的感受都被调动了起来，一想到梅子的味道，就能够促使唾液分泌。
所以，如果能够找到两种事物之间的类似联系，我们就可以用接近联想法来进行记忆。譬如，1921年中国*党成立，1911年辛亥*发生，1931年“九·一八”事变，1941年“皖南事变”，在记忆这四件中国历史大事件时，可以先把它们按照时间先后顺序排列好，然后发现它们两两间相差的时间都是十年。因此，采用接近记忆法就是想起了其中的一个，就可以立即由“十年”推想出其余的三个来。
2．类似联想。
如果识记对象之间在性质、成因、规律等方面存在相似性，那我们就可以使用类似联想法来记忆。通过这些相似性建立联系点，从而达到由其中一件事物联想到另外一件事物的记忆目的。如果能够将识记材料和我们自身体验过的事物联系起来，可以通过感知和回忆与其性质相似的事物，更好地反映出事物之间的相似性或共性，记忆的效果会更好。譬如，把宁静、肃静、静谧等都有安静这层含义的词语放在一起记忆，这一点和对比记忆法颇为类似，不仅能够帮助记忆，还可以使我们更好地辨别其差异。
3．对比联想。
找出识记材料之间的明显对立的特点，由此加以联想记忆。与类似联想不同的是，对比联想重点寻找的是事物之间的不同之处，并由此差异性展开记忆，掌握各自的特点，以此来增强记忆力。也就是说，当我们看到、听到或回忆起一个事物时，会马上想起与之相对的另外一个事物；在学习中运用对比联想法，可以帮助我们对知识更加全方面地认识和理解。譬如，地理课本中的气旋和反气旋知识，我们在记忆其气压分布状况、气流状况以及天气情况时，都可以运用对比联想法，只要记住气旋或反气旋中的一种，便可以记住另外一种。
4．因果联想。
前因后果，这是事物之间的规律，有因就有果。所以，利用事物之间的因果关系并由此事物联想到彼事物，即为因果联想法
