新手户外徒步有危险吗？8
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发布时间：2023-10-25 15:59
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热心网友
时间：2024-11-19 16:40
1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。
2、科学地衡量自己的体能：头几次外出徒步的时候最好坚持走若干个小时，而不要计划一定要走多远，通过这样的几次摸底，对自己的能力有所了解之后，再适当增加徒步穿越的强度。
3、不要只顾低头走路，而错过了周围的风景：在户外徒步，强身健体只是其中一个目的，不要为了一些所谓“自虐”的目的来暴走，大强度的体力付出，有时候会得不偿失。记住户外徒步的时候，最恰当的速度是能够维持自己走一整天的速度。
4、学会休息的步法：对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样的你的体力能够得到科学有效的利用。
5、徒步的时候要“多吃多喝”：多吃多喝的定义不是暴饮暴食，如果吃的太多，估计路可能都走不了了。这里的多吃多喝是指吃喝的频度，徒步的时候，人体的热量损失大，为了补充体力，需要及时补充水和食物。在爬大坡之前可以适当地多喝一些水。如果天气比较热，流汗多，可以在饮用水中适当加点盐。
6、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减。
登山杖
“君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。
2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。
5、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
6、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
7、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
8、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。
9、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。
知道自己的位置与方向
安全第一是户外轻松徒步的前提。在野外，如果不小心迷路了，可不是一件小事。为了避免迷路，除了跟经验丰富的领队、向导活动外。作为每一个参与者在徒步的时候，还需要多留心，清楚自己的位置与方向。如果队伍中这样细心的“识途老马”有好多，一旦迷路也一般能回到来时的路上。
1、在前进的时候，随时要注意所经过的明显得自然标志，如河、湖、岩壁、形状比较有特点的山头等，这样一旦迷路也可以根据这些明显标识来找回来时路。
2、我们徒步的地区，大都有当地人活动，可以根据小路的大小或有无经常走动的痕迹来进行判断。如果你徒步的路线曾经是热点路线，可以留意路上是否有一些先行徒步爱好者留下的路标。
3、如果没有携带指南针，在有太阳的时候，结合时间，可以通过看自己的影子，来知道自己大概的前进方向。
4、徒步的时候，最好带只手表，这样对时间能有一个清晰的概念，知道自己还有多少路程要走。
5、每个地区太阳下山的时间都是有一定的规律的。可以向当地人咨询一下当地太阳落山的时间，根据时间及时地寻找营地或准备休息，徒步的时候要尽量避免走夜路。
热心网友
时间：2024-11-19 16:40
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时间：2024-11-19 16:41
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时间：2024-11-19 16:41
然而，网络给大家带来的无比便捷的同时，也充满了许多不可预测的风险与各种不法分子设立的陷阱。稍不留心，就有可能让自己掉进去，轻则损失钱财，严重的甚至会丢掉性命，通过网络产生的自助游自然不会例外。所以，大家要做到防患于未然，学会一些自我保护的常识，才能最大限度的降低风险。
本人多年行走户外，不敢谈经验丰富，多少也遇到过一些形形色色的现象，现列举如下：
一、出游之前，首先看攻略和相关的游记。
例如去*，网上就有不少精彩和详细的游记，这些都是前人总结的宝贵经验。要多看文字，少看图片，尤其注意其中的交通、住宿、向导、饮食等重要信息，要多做比较，不懂的可以向去过的朋友咨询，千万不要害怕面子问题，大家都是由不懂开始的，谁都不是天生就会。
二、徒步穿越的路线，不要独自前往。
风景指数很高的徒步穿越线路，大都隐藏在深山和高海拔的地方，沿途人烟稀少，野兽出没，天气变化剧烈，装备要求较高。例如墨脱、贡嘎山穿越和长坪沟穿越，不仅需要很好的装备，也要求徒步者具备相当的体力和毅力。没有经验的新手，切切不可单独去冒险，许多突发情况连经验丰富的户外行家也未必能解决。这些地方需要很好的向导领队，大家结伴前往，知难而退，才能保证安全。
这几年户外界频发死亡事件，不少就是一些自以为是的驴友自己酿下的苦果。
三、召集人员不可随意，首先要充分认识到自己的能力。
广西的驴友事件告诉我们，任何线路都有意外发生的可能。在网上召集人员容易，出了事情害的是同伙，倒霉的是自己。
四、不可盲目相信旅伴，不要盲目崇拜老驴，不要轻易借钱给别人。
多年以来，户外圈总是以互助为荣，大家坦诚相待，往往在旅途中就成了好朋友。然而，就有一些所谓的老驴，成天混迹在拉萨、丽江或者其他旅行者多的地方，利用自身的一些经验和夸夸其谈的口才，很快骗得驴友的信任，尤其是刚刚进入圈子的新驴更容易对他们产生极大的崇拜性，完全忽略了戒备心理。这就让他们有了可乘之机，骗钱骗色无骗不干。这样的人日渐增多，他们不务正业，浪荡江湖，经常出没在青年旅馆等驴友集中的场所，大家需要加强防范，尤其是女孩子。
五、入住青旅要当心，贵重物品随身带。
青年旅舍成了许多旅行爱好者的首选住宿目标，选择青旅住宿并不是因为它的价廉，而是因为青旅是旅行者的聚集地，很多人把那里当做了家。旅行者的随身背包都有或多或少的贵重物品，例如相机、数码伴侣、手提电脑、手机、现金等等，这就成了不少犯罪分子的目标，他们往往利用青旅的相对混杂性，轻松潜入客房，拿走旅客的物品简直不费吹灰之力。可以说，青旅早已不是前些年那样的纯净了，犯罪分子也许就隐藏在我们旁边，不少就是背包客的一份子。
六、旅途要自重，不得有依赖心理。
尤其是女孩子，旅途中首先要自重。娇滴滴的总不会讨人喜欢，相反更容易成为坏人猎取的目标。
七、小便宜莫贪，不要总想着逃票。
贪小便宜吃大亏，这是千古不变的真理，在户外也不例外。现在网上有关逃票的攻略满天飞，实在是个不好的现象。一些重要的景区，例如黄山，逃票的线路非常危险，一不小心就会造成严重后果。去年就有一位大学生去逃票，结果腿部卡在岩缝无法自救，引发全民大搜救，造成极为恶劣的影响。
以上几点是本人总结出来的一些经验，希望多少对大家有个警醒。要知道，户外不是天堂，而是一种生活，一种不可能抛开社会的普通生活
