O型腿做什么运动可以改善啊?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:42

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 18:32

如果是非骨性的O型腿，可以用肌肉锻炼的方式，让大腿内外侧肌肉肌力更加均衡。
而非骨性O型腿的形成在于，大腿外侧的肌肉比内侧的肌肉更加紧张，这个时候就有两条思路来改善：1、放松大腿外部肌肉；2、锻炼大腿内侧肌肉。
蛙泳是一个不错的选择，两者都兼具了。

热心网友时间：2022-06-22 18:33

做运动没法改善了，如果你还不到18岁，可能还有机会矫正一点。走路是脚尖故意朝内走，就是内八字那样走。睡觉时用皮带捆着双腿的小腿部位。试试看，不一定有效。

热心网友时间：2022-06-22 18:33

做运动是没办法改善的，特别是已经超过十八岁的，自己是通过赖戈矫正仪恢复的，不用担心