吃粗纤维食物治疗便秘的原因?

发布网友发布时间：2022-05-01 02:48

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 20:25

由于膳食纤维能吸水膨胀，肠内容物体积增大，使得大便变软变松，通过肠道时会更快、更省力，还可加速胃肠道的蠕动，促进排便！

所以，吃些韭菜、芹菜，山芋等富含纤维的食物可以促进新陈代谢。

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

热心网友时间：2022-06-22 20:26

因为植物纤维很难消化，在肠道里很蓬松，所以可以治便秘

热心网友时间：2022-06-22 20:26

吃粗纤维食物治疗便秘的原因是.吃了健康.

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