最近老是感觉很压抑觉得自己很没用,很难受怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-01 05:46

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 04:50

‍‍说明心里很枯燥很自卑，对自己要求过高但是又*为力，导致自己觉得做人很失败！首先，打开心里枷锁，不要迷失自我，学会认识自己，调整心态多接触阳光开朗的人，不要攀比，做好自己，律纪自己，约束自己，做人做事把握好原则即可。‍‍

热心网友时间：2022-06-25 04:50

‍‍多培养一些兴趣爱好，慢慢就会忘记烦恼和痛苦！因为自己的兴趣和爱好往往都是自己擅长的，多做一些自己擅长的事可以增加自信，同时也会遇上许多与你志同道合的人！不要整天抱怨自己的不如意！‍‍

热心网友时间：2022-06-25 04:50

当发现自己陷入消极情绪时，不要过度放大，及时做一些正能量的事，如看一些欢乐的影视综艺，做一次户外运动或短途旅行，完成一些对自己来说简单易实现的小目标，及时调整自己的情绪和心态，压抑的情绪就会减少了。

热心网友时间：2022-06-25 04:51

做一些自己擅长的事情，从中获取成就感。还可以听听轻松愉悦的音乐，放松一下心情，不要给自己太大的压力。

热心网友时间：2022-06-25 04:52

现在还年轻人生还有许多路要走！很多机遇都在等着你！多关心、帮助他人，脸上时刻挂着微笑！最重要的是要有追求，飞黄腾达也是一步步积累起来的！勿以善小而不为，勿以恶小而为之！另外坚定自己的信念，要立长志而不是长立志。