庄子的养生之道的积极的方面有哪些

发布网友发布时间：2022-05-01 05:31

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热心网友时间：2022-06-25 01:38

庄子养生之道详见《养生主》、《达生》、《外物》等
积极方面
一
养形过摄取外在的物质来调理保养身体，好好吃饭，根据个人需求以及年龄大小看是定时吃餐还是少吃多餐，是否需要药膳调理等。
二
养神，也就是清静无为当中一些很有用的东西，不大喜、大悲、大怒等，因为大喜伤心，大怒伤肝，过思伤脾，焦虑伤肺，惊恐伤肾等。讲究的就是个清净自然。不为不正之事而焦虑，比如某些小事又不是工作你一直想，搞得心力交瘁。这些都是庄子养生的积极之处。庄子里面几句话你看看吧。
“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已；已而为知者，殆而已矣！
“养形必先之以物，物有馀而形不养者有之矣；有生必先无离形，形不离而生亡者有之矣。生之来不能却，其去不能止。”
“以瓦注者巧，以钩注者惮，以黄金注者泯。其巧一也，而有所矜，则重外也。凡外重者内拙。”
不好意思大多都忘了只记得意思了，反正讲究顺其自然，也就是按照客观规律养生。