发布网友 发布时间:2022-05-01 06:28
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-25 13:35
对肠胃没有好处,反而会带来很多副作用。过多的节食减肥,不但造成骨密度流失,也造成肌肉流失,因为肌肉比脂肪更容易被消耗,没有足够的摄入肌肉会得不到补充,同样肌肉和脂肪,肌肉只有脂肪体积的1/6,但是重量不变。很多人认为体重减轻了,为什么体型没有变,因为你减去的是肌肉,脂肪还是堆积在体内而已。热心网友 时间:2022-06-25 13:35
看你禁食几天??1天的话就需要喝点蔬菜汁就可以了,2到3天就可以吃一点苹果泥,而不是苹果!!不要吃橘子类的水果!!完后1到2天不要吃油腻,刺激性,冷,硬等食物!!热心网友 时间:2022-06-25 13:36
有好处``但是最多不要超过三天``类似于瑜伽里的断食法``让消化系统得以休息,有助于缓解便秘~~热心网友 时间:2022-06-25 13:36
不能!水果是凉的东西,你一下子这样,胃会受不了!起码中午食点米饭热心网友 时间:2022-06-25 13:37
你的意思是说一个月里有一天只吃苹果等水果吗?这样首先是对身体不好,对胃肠也没有什么好处,你是想减肥,还是因为胃肠有问题才要这样呢?如果想减肥的话,多吃水果对减肥是有帮助,但要适量,不能不吃饭只吃水果,如果是因为胃肠本身就生病了,那就更不应该这样了,生硬冷,以及不易消化的食物都不应该吃.水果也要适量.