大米小米红薯能一起熬粥吗

发布网友发布时间：2022-05-01 06:24

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 12:45

可以。
准备材料：大米50g、小米40g、红薯100g 制作步骤： 1、大米洗净。

2、小米洗净沥干水分。3、红薯削皮切成正方形丁块。4、烧一锅清水，待水烧热放入大米。5、待大米烧开5分钟后放入红薯丁。6、水再次烧开时放入小米。7、放入小米，待水再次烧开时将中大火转为小火慢慢熬煮30分钟既可（中途要不断搅拌）。

热心网友时间：2022-06-25 12:45

能一起熬粥，大米加小米营养价值更高，小米健脾易消化，加上红署，含膳食纤维较高，增加胃肠蠕动，大米白色入肺，小米*入脾，红署红色入心，含青花素较高，三者搭配营养丰富全面，健康，美食。

热心网友时间：2022-06-25 12:45

付费内容限时免费查看回答大米小米红薯煮粥通常具有润肠通便的作用。小米与大米当中都富含有丰富的碳水化合物，红薯中含有大量的粗纤维，一起煮出来的红薯粥，能够加快肠胃蠕动，促进大便生成，也能加快大便的排出，对肠道或者是便秘有很好的调理作用。而且其含有大量的黏液蛋白和多糖类物质，可以促进人体内胆固醇的分解与排泄。

大米小米红薯煮粥通常具有润肠通便的作用。小米与大米当中都富含有丰富的碳水化合物，红薯中含有大量的粗纤维，一起煮出来的红薯粥，能够加快肠胃蠕动，促进大便生成，也能加快大便的排出，对肠道或者是便秘有很好的调理作用。而且其含有大量的黏液蛋白和多糖类物质，可以促进人体内胆固醇的分解与排泄。