有朋友在用睡眠手环,这玩意儿能让我睡的更香吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:15

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 11:08

首先，我要告诉你，不能。
手环类的产品通过加速度传感器监测睡眠时的运动情况，以辨别睡眠质量。但其本身并没有辅助睡眠的效果。
当然，通过准确的睡眠监测，了解睡眠时的一系列数据，再通过专业的分析，是可以给出改善睡眠建议的，这也是医院有的时候要做睡眠监测的原因。但手环这个东西能测量的数据太少，准确度也有问题，在改善睡眠上无太大意义。sleepace舒派的RestOn在睡眠监测方面可以达到医用水平，还有智能分析和改善建议，助眠功能是通过灯光和声音进行助眠。

热心网友时间：2022-06-25 11:08

不能，只能检测到睡眠质量，望采纳

热心网友时间：2022-06-25 11:09

买个试试不就知道了