有哪些体育运动可以起到修身养性的效果?

发布网友发布时间：2022-05-01 06:31

共4个回答

热心网友时间：2022-06-25 14:12

大家好，我是游戏菜鸟，让我来回答这个问题：

体育运动的种类繁多，有田径类的，有球类的，有水上的，各种各样的运动都能起到适当的健身效果。有句话叫作文明其精神，野蛮其体魄，身体是本钱，身体好才能为自己的人生梦想去奋斗打拼。近年来经常在网络上看到，大学的学生在军训的时候受不了而倒下的，这就是在高中的时候缺少锻炼的缘故。人生不管在任何时候都要适当的运动身体，这是有好处的。那么有没有一些体育运动可以起到修身养性的效果呢？我认为是有很多的，下面我介绍几个。

第一，太极拳。可能很多人认为太极是老年人的运动，其实不然，年轻人打太极也是很有帮助的。我在大学时代体育课的第一次选修就是太极，我的手脚很笨拙，到最后都没有学会多少招式。大家如果看到过老人家打太极，就知道他们在打太极的时候往往是很安静认真的，完全沉浸在太极的世界之中，因此我认为打太极可以让人静下心来，变得沉稳。

第二，游泳。游泳相对的是比较剧烈的运动，但是我认为有一定的修身养性效果。有句话叫作上善若水，水善利万物而不争。这句话的意思就是至高的善就是和水一般的，不与他人相争。在水中游来游去，可以感受水的神奇力量，也可以有中流击水的英雄魄力，自信人生两百年，会当击水三千里。也就是说游泳可以感受温柔的一面，也可以体会个人的壮志豪情。

第三，慢走。可能有人会说，慢走怎么能算体育运动，其实不然，慢走就是体育运动。大家如果细心发现的话，在自己生活的附近，可能每天都有老人家在公园慢走。慢走的时候可以思考很多东西，不与他人走先后，静心而为，岂不是一种修身养性的运动。

以上就是我认为可以修身养性的体育运动，希望有所帮助，再见。

热心网友时间：2022-06-25 14:12

乒乓球，排球，网球，跳绳，深蹲，仰卧起坐，撑杆跳。这些运动都可以起到修身养性的效果。

热心网友时间：2022-06-25 14:12

游泳，跑步，骑车，打羽毛球，打乒乓球，打篮球，这些体育运动都可以让自己获得锻炼。

热心网友时间：2022-06-25 14:13

游泳、慢跑、冰球，仰卧起坐，瑜伽这些体育运动都可以达到修身养性的效果。