糖尿病能吃什么水果?你有什么看法?

发布网友发布时间：2022-05-01 03:48

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热心网友时间：2022-06-24 04:17

在许多糖尿病患者看来，吃水果是一种禁忌，许多糖尿病患者只认识黄瓜和西红柿两种“水果”。严格说来，这两种只能算是蔬菜，其实水果并不可怕，水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病患者是有益的，糖尿病患者不宜吃水果：龙眼、柿子、大枣、葡萄、榴莲、香蕉、荔枝、甘蔗、枇杷、，芒果、椰子、山竹、哈密瓜等。

如果含糖量为10%～15%，每次可吃100～15g。这类水果包括柑橘类水果、樱桃、各种苹果等，如果含糖量为15%20，一次可以吃50~100克。这类水果包括柿子、石榴、无花果、龙眼、荔枝等，水果中还含有大量的纤维素、矿物质和维生素，这些东西有助于糖尿病的康复，吃水果还是有益的。糖尿病的病情不一样，水果的含糖量也不一样。

适时食用水果，建议空腹血糖应在3.9-6.1mmol之间，水果中除含糖外，还含有大量的纤维素、维生素和矿物质，可能不会被其他植物和肉类吸收，而且水果中还含有果糖，不需要胰岛素代谢，人体维持日常活动需要一定量的糖分，每100克慎食含糖量为11-20克的水果，如石榴、甜瓜、苹果、梨、荔枝、芒果、桃子、玫瑰UVA、柿子、橘子等。

我们应该尽量合理地组织饮食，大多数的饮食都是以粗粮为主，蔬菜不需要控制，基本的食物应该控制得最多，不能一下子吃得太多，少吃多吃，血糖不控制的时候，我只让他吃西红柿，黄瓜和生萝卜。当血糖基本稳定时，可以吃柚子、桔子、猕猴桃、水果、柠檬、苹果、山楂等，糖尿病患者应在两餐之间吃水果，作为补充餐，因为血糖在饭后一小时左右达到微微，如果在饭后或饭前吃水果，会使血糖上升较快，而且容易产生危险，所以可以在10点、下午3点和睡前吃水果。

热心网友时间：2022-06-24 04:18

糖尿病什么水果都可以吃，首先说明这一点，要掌握吃水果的时间和量的问题。如果现在血糖特别高，甚至处于高糖状态，建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黄瓜、西红柿，肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下，什么水果都可以吃，关键是吃的量和吃的时间，一定是在两顿饭之间加餐的时候吃，大夫说可以吃水果，那么刚吃完饭马上就吃个水果，肯定不合适。比如一顿饭本来应该吃二两，吃了一两半，留半两在两顿饭之间，可以用水果来加餐补充总量

热心网友时间：2022-06-24 04:18

可以多去吃一些西红柿，火龙果，木瓜，苹果，石榴，这些水果都能够起到解渴的效果，而且里面也没有那么多的糖分含量，还能够起到清热的效果，缓解烦躁的情绪，还能够控制血糖，所以即使是有糖尿病也是可以去吃的，但是也应该少吃。

热心网友时间：2022-06-24 04:19

糖尿病当然是可以吃水果的，因为有些水果里面含有的营养价值是非常丰富的。在吃的时候一定要选取一些糖分低的水果来吃是非常好的。

热心网友时间：2022-06-24 04:19

对于糖尿病患者，我们根据不同的分型，建议进食的水果也是不一样的。糖尿病最常见的分型包括一型糖尿病、二型糖尿病、妊娠期糖尿病以及特殊类型的糖尿病。一型糖尿病的患者，因为饮食对餐后以及空腹血糖的影响非常大。因为一型糖尿病患者本身的胰岛功能太差了，所以他的进食量要相对的稳定和规律。可以吃的水果一定是含热量非常低的水果，比如说像黄瓜、西红柿这样的水果，要严格的来遵守。二型糖尿病的患者，在血糖控制比较好的情况下，除了黄瓜和西红柿，我们还可以适当的进食一些像小苹果，每天可以吃一半；小梨子，可以每天吃一半；像人参果或者是其他的低热量的，像猕猴桃这样的水果，还是可以吃一小个的。那么当然是一天只选择其一。二型糖尿病患者在血糖控制非常差的情况下，就不要吃含有甜分的水果。