心侓80至90血压125至145之间是高血压吗?年龄50至55岁

发布网友发布时间：2022-05-01 03:33

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 07:11

人体正常的血压值是，低压60-90，高压：90-120；高压如果在120-140就属于临界高血压。您的血压值稍微偏高，属于临界高血压，请注意预防。对于如何预防高血压，个人的生活习惯很重要，安排好工作、学习及生活。做到生活规律，起居有常，有劳有逸，经常运动，饮食有节，粗细多样，低盐少脂，防止肥胖，戒烟限酒。心情也很重要，因此，中老年人要学会自我心理调适，自我心理平衡，自我创造良好心境。高血压患者应该注意一些饮食问题： 1、忌饮食过饱。过饱易引起消化不良，易发生急性胰腺炎、胃肠炎等疾病，同时过饱可使膈肌位置上移，影响心肺正常功能，加之消化食物需大量的血液集中到消化道，心脑供血相对减少可能引发中风。 2、忌贪杯暴饮。过量饮酒，特别是烈性酒，可使血压上升。 3、宜低脂。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。 4.宜低盐。要求每日用盐量5～6克，血压高时*在3克以内，也可以用酱油替代。您也可以服用一些OPC类的保健品调节血压，如莲科植物提取物—莲原花青素（L-OPC）安全有效，无任何毒副作用。 OPC有助于调节血流量的失调，尤其是血压的升高所引起的失调。1983年法国科学家通过人为因素使血压升高来测试其效果，结果发现OPC可提高毛细血管的抵抗力，从而保护大脑不受血压突然升高的影响。同年又研究了在人为诱发的中风（大脑梗死）中OPC的疗效。服用预防剂量的OPC后，诱发中风者的严重程度远比没有服用OPC的对照组轻得多。这两次的测试结果表明，OPC不仅能够改善毛细血管的抵抗力而且有助于平衡和调节血压，从而减轻并预防中风。 1981年，在两组平均年龄为46岁、患有高血压和其他疾病的人进行了毛细血管抵抗力实验。实验者每天服用150mg的OPC，其中一组毛细血管的抵抗力从从15.4cmHg提高至18.1cmHg；在另一双盲测试组，毛细血管的抵抗力从14.8cmHg提高至18cmHg。血压由一系列因素决定，如心脏的收缩力、外周小动脉阻力，血流量、细胞外液、血液的黏性以及主要动脉壁管的弹性等。该研究强调的是OPC在高血压情况下的对血管的保护作用。OPC在这些相互影响的、决定血压的因素中发挥了重要的作用。

热心网友时间：2022-06-23 07:11

你好，收缩压145属于轻度高血压了。正常血压标准：90~139/60~89mmHg，心率：60~100/分。平时注意合理饮食，适量运动，戒烟限酒，作息规律，心理平衡。
祝你健康快乐每一天！谢谢