大米小米和鱼可煮粥吗

发布网友发布时间：2022-05-01 03:18

共3个回答

热心网友时间：2022-06-23 22:39

大米小米和鱼可以煮粥喝，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等，有补血补肾强身健体的功效，食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童和三高人士食用

热心网友时间：2022-06-23 22:39

和胃安眠等功效；小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养好吃的
而且营养互补丰富
大米做成粥更易于消化吸收，但制作大米粥时千万不要放碱，因为大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏大米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现“脚气病”；
小米有清热解渴、健胃除湿。
中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富

热心网友时间：2022-06-23 22:39

大米小米和芝麻是可以煮粥的，但芝麻要搅碎一下，因为芝麻是属于油料作物，煮时没有涨性，不会被煮化，不搅碎不易吸收。