请问跑步3公里用时20分钟,这算慢跑还是快跑啊?5

发布网友发布时间：2023-10-25 13:19

共5个回答

热心网友时间：2023-12-20 02:49

这还是要根据每个人的身体素质来说的，对有些人来说你这是慢跑，但对那些不怎么锻炼的人就是快跑了。跑不完之后一定要记得拉伸拉伸再拉伸！

热心网友时间：2023-12-20 02:50

我感觉看个人体质你要是觉得心跳的不行了对你来说就是快如果感觉气不长出心不跳那对你来说就是慢

热心网友时间：2023-12-20 02:50

二十分钟五公里。中等吧。我200多斤5公里才27分钟追答你跑的挺快的，我150斤，也才这个速度，最近天热，配速都掉到6分了

热心网友时间：2023-12-20 02:51

当然是慢跑，5公里算快了

热心网友时间：2023-12-20 02:51

配速1千米/5分钟以后，给人的感觉像是在慢跑