现在外国的街头都流行喝“苏打水”,请问,有什么益处或害处吗?
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发布时间:2022-05-01 05:04
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热心网友
时间:2023-10-05 21:37
苏打水就是碳酸钠溶液。
我们所说的“汽水”英语就叫做“soda”,即苏打.只不过是一种加了甜味剂的苏打水罢了。
苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。
但是,长期服用苏打水可能会引起碱中毒,轻则厌食、恶心、头痛、抽搐,重则昏迷,尤其老年人及肾脏病患者,长期服用更易发生碱中毒。
喝点苏打水,能防尿酸高,尤其是对吃海鲜比较多或者有高尿酸血症、痛风的人,
因为苏打水有助于尿酸排泄。其实,苏打水(这里主要指含有“小苏打”即碳酸氢钠的水,在水中呈碱性)对很多人来说还是很陌生的。苏打水有较强的碱性,对肾脏排泄尿酸有很大帮助。而海鲜通常含有较多的嘌呤,嘌呤在体内代谢为尿酸。因此,吃海鲜时喝苏打水有助于防止血液中尿酸升高。当然,现代人饮食大多油腻厚重,就算没有吃含大量嘌呤的食物,喝一些苏打水也是有益无害的。
胃炎、高血压的人要少喝
不过,胃酸分泌过少的胃炎患者不要饮用大量苏打水,因为苏打水能中和胃酸,加重胃酸缺乏造成的症状。另一方面,如果是胃酸分泌过多的胃病患者,多喝一些苏打水则是有益的。
此外,苏打水含有较多的钠,而减少钠(或食盐)的摄入是治疗高血压的重要措施,所以高血压患者最好不要喝苏打水,或者在喝苏打水的同时,要减少食盐的摄入量。
碳酸饮料不是苏打水
苏打水有助于尿酸排泄从而防治高尿酸血症或痛风的作用,主要源自其中含有的小苏打(碳酸氢钠)。为了改善口感,易拉罐装苏打水产品一般还要压入二氧化碳(即加入碳酸气)。但是,如果只是把二氧化碳压入饮用水中(有的也命名为“苏打水”),而没有小苏打(碳酸氢钠),这属于普通的碳酸饮料,无明显碱性,也不具有上述功能。因此,在选择苏打水产品时,要注意标签配料表中是否有“碳酸氢钠”字样。
很多人不喜欢苏打水的味道,但只要冷藏后口感就会有很大改善,所以苏打水最好冷藏或冰镇后饮用。在购买时最好选择气比较足的苏打水,打开瓶或易拉罐后,应该可以听见嘶嘶作响的冒气声。
热心网友
时间:2023-10-05 21:38
苏打水的好处:
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造*体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史)。
2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
4、美容:苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。柠檬+苏打水: 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。
热心网友
时间:2023-10-05 21:38
一般胃不舒服的时候,老外会喝苏打水。还有就是老外在喝烈性酒的时候,习惯喝苏打水,有的老外还喜欢在苏打水里兑上果汁喝,能解酒。
热心网友
时间:2023-10-05 21:39
苏打水是弱碱性,人身体内部环境也是弱碱性。现代饮食肉类比较多,破坏了人体内环境,所以需要喝苏打水调节。
热心网友
时间:2023-10-05 21:39
这个说法有一定的道理,但是不是每个人都适合喝的。比如胃酸不足的人。