打篮球一直会脚趾甲受伤怎么办11

发布网友发布时间：2023-10-26 00:43

共5个回答

热心网友时间：2024-10-03 23:22

得穿运动袜，就是厚袜子
可以再打球之前用创可贴粘一下
最后，选择一双合适的球鞋，要包裹性好的那种，前掌没有晃动的空间，自然就没事了

热心网友时间：2024-10-03 23:23

你的鞋太紧了.我以前也总是伤脚趾甲,大脚趾甲一边各掉了两回,后来换了双大一号的鞋就好了.

热心网友时间：2024-10-03 23:23

换一双好的合脚的篮球鞋,还有就是急停时用脚跟,注意保护双脚.

热心网友时间：2024-10-03 23:24

你是说脚踝那吧，我也经常受伤，一般就是绑个沙袋在那，即锻炼腿部肌肉又防止脚崴了，如果是脚趾的换就换厚点的袜子

热心网友时间：2024-10-03 23:25

往鞋里塞些纸巾就OK了

为什么打篮球时间长了脚趾甲会痛

打篮球时间长了哪都会痛，而且脚趾甲痛是因为你的鞋不舒服，或者因为用力太猛。建议每次打完球后用稍热的水泡脚，泡完会很舒服。

每次打篮球时,脚趾甲总是受伤。有什么防范措施?

解决方法就是 1. 2. 换鞋和球场 3. 调整出力方法脚趾放松些脚掌多吃点力我去年过年打乒乓球地板太滑大脚趾根部里面受伤淤血 ...到现在才淤血才基本长好所以仔细的考虑过这个问题

打篮球脚趾甲全紫了怎么办

一定要注意近期避免剧烈的活动，穿宽松的鞋子，必要的时候可以口服活血化瘀的中药或者中成药，比如血府逐瘀胶囊、致康胶囊等等，都有一定的效果。即使不予处理，大部分也会在半年以后逐渐改善。

打篮球经常顶到脚指甲,有什么办法?

1、选择好的篮球鞋。一双好的篮球鞋能够帮助你在篮球比赛时保护你的双脚。练球时可以选择那种专门的练球鞋，是低帮的，练球很舒服，不容易疲劳。而比赛时，建议选择穿裹脚的那种高帮球鞋，绑紧一些，可以有效地防止崴脚。2、注意准备护具。在打篮球之前，最好是佩戴护踝、护膝，以及护齿等护具进行保护。

打篮球时经常脚趾经常弄伤,如何避免?

其实，那是你自身的问题，可能是一辈子的问题。急停的时候是不需要很多脚趾的力量，而是脚掌的力量你没有控制好你的身体的一些部位！你停的时候，可以用你不会受伤的那只脚啊，还有急停的时候要将脚掌侧着，这样，你的脚趾就不会受伤了啊好好控制，当然，好的装备也确实很好保护自己 ……...

打篮球时脚趾,脚趾甲会很痛,影响跑跳,有没有什么办法?

是鞋子不合脚引起的，另外找一双有缓冲垫鞋底，稍微有点宽松的鞋子来穿。在系鞋带时，稍系紧一点，脚趾头不会太顶鞋子，这样脚趾头没有直接受力，就不容易疼痛了。

你的情况和我现在一摸一样，如果严重的话像我整个脚趾甲都快脱落了，用指甲刀吧脱落的部分慢慢剪掉，然后如果有必要可以用双氧水清理一下创口，涂一些消炎药，应该就可以了，在没有恢复之前打篮球悠着点，不然这种疼痛你懂得。望采纳

这是长期运动摩擦造成的，说明你做动作的时候太突然，或者动作过于大，以后应当注意鞋子的尺寸，另外，可以在脚趾缠上一层纱布防止受伤

打篮球脚趾甲淤血了,还可不可继续打篮球,怎么处理?

不能打了。先停下来，用酒精消毒。缓解局部压力，让血液流通把脚抬高请采纳

建议你先别打篮球了现在，至少休息1个月以上但是没太大关系，是硬伤，养好了就OK了

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