晚上睡觉出汗。为什么? 怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-01 07:39

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 05:25

经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。因为中医上阳气昼行与阳，夜行于阴，阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗，阴津被伤则阴虚，故应补其阴以致阳过亢，此外还应有潮热，舌质红而少苔，脉细数。
睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙，另一种是新陈代谢较快，易出汗。
盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤，更换衣服，还要勤沐浴。要让经常参加户外锻炼，以增强体质，提高适应能力，体质增强了，盗汗也会随之而止。
盗汗病人应注意自我养护，加强体育锻炼，合理食疗调养。
中医认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。主要有以下几点：
(1)在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。
(2)在饮食方面，要摸索出与自己病证有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。
(3)在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
(4)患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。

热心网友时间：2022-06-26 05:25

晚上出汗是要看是阴虚还是阳虚，对症下药，温补肾阳

热心网友时间：2022-06-26 05:26

是一入睡就出汗。找中医搞清楚是阴虚，还是阳虚，不可以乱吃药。追问醒后发现全身是汗

追答哪就是人们常说的盗汗，醒来后不出汗了，睡着就出（一定找中医搞清楚是阴虚，还是阳虚，不可以乱吃药。）

热心网友时间：2022-06-26 05:26

身体太虚！多散散步！