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怎么样锻炼身体搬重东西轻松?
发布网友
发布时间:2022-05-01 07:43
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个回答
热心网友
时间:2022-06-26 06:31
搬东西主要靠的是腰部和腿部力量,建议去练硬拉,可以快速大幅度提高你的搬东西水平。
热心网友
时间:2022-06-26 06:31
着重提高腰、腿、臂部大肌肉群力量,但要注意不要拉伤。
热心网友
时间:2022-06-26 06:32
大负重锻炼,炼久了就有劲了
热心网友
时间:2022-06-26 06:32
锻炼肌肉呀
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