发布网友 发布时间:2022-05-01 07:32
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-09 18:35
呵呵,你是对着地板做的吧,我建议你去体育器材室接一块那种跳高用的垫子,然后躺在上面做,会轻松很多,呵呵,谢谢采纳参考资料:采纳我吧
热心网友 时间:2023-10-09 18:35
不应该是被压的,你可能是扭到筋了,建议你去医院看一下,以后做运动的时候要科学的锻炼,蛮练只能是伤害自己的身体热心网友 时间:2023-10-09 18:36
仰卧起坐还是少做,对腰不好,建议仰卧起不坐