我快死了，怎么办3

发布网友发布时间：2023-10-27 03:20

共2个回答

热心网友时间：2024-12-04 05:35

不吃肉只是其中重要环节之一！最好的办法是运动！多喝水，汤！少吃高热量食品！给自己定目标，每天运动多长时间，坚持就会有结果！追问我现在发现我的皮肤上有一根一根的血丝，这是什么原因？？？？？？？？？

追答不要紧的！去问问外科医生！

热心网友时间：2024-12-04 05:35

吃
其实你觉得好吃的东西都是假的，不是盬就是糖，拿掉这两样，没有东西好吃
吃适量的秘诀就是少盬少糖，甚至无盬无糖，三个月你就会瘦下来

运动
要动，能走就走，不能走就扭腰，抬脚，抬手，蹲下站起，总之就是要动，且一动就要超过30分，最好让自己喘，流汗，但平时不动，不要一下就做剧烈运动，要保护自己的关节
游泳是最好的，不受胖瘦*

护生放生及减少杀生
炮烙加彼体,甘肥佐我筵。此事若无罪,勿畏苍苍天