怎样才让现在不快乐的自己回到以前那个快乐的自己1

发布网友发布时间：2023-10-27 02:56

共3个回答

热心网友时间：2024-10-21 05:55

我也很想问这个问题呀
可我知道这个问题没有人可以帮到你的
只有靠你自己了，想做什么就做什么？不开心的事情有可能的不去想它
多和朋友玩玩，生活中有很多乐趣
但像我们这样的人是体会不到的．我们可以试着去找回自己的开心；
无可厚非的是现实的社会，我们如果不开心也是很正常的．
除非逃避．要不我们就硬着头皮去面对，在面对的过程中去调节自己的心态
从中找寻乐趣好吗？

热心网友时间：2024-10-21 05:55

我觉得你首先应该告诉我们你为什么不开心。你没说，那我就只能说你应该好好想想你为什么不开心。找到你不开心地理由，然后再对症下药。是因为自己好高骛远呢还是对自己太苛刻了。每个人地*都是有的。俗话说*无止境，如果你是因为对自己有过高地期望而事实上你根本就无法完成的话造成你心理上的落差进而感到受打击或者郁闷甚至自卑，那么你就应该学会为自己准确地定位。不要对自己有太多的苛求，因为世界上每个人都不可能是完人，也未必都是圣人。如果是地话，世界上就没有人了，因为完人只能是神，而我们不是神是人是有着各种优点和各种缺点的人。当然还有可能你是因为在感情上受到什么伤害或者在情感中是一片沙漠而一直感到失落和自卑，那我想你就应该学会从过去地阴影里走出来。的确世界上有很多让人感觉凄凉的东西，但世界上还是有很多好的东西的。学会遗忘以前的不快和现在的悲伤，你就会感觉其实世界还是美好的，生活还是明朗的。是自己的就是自己的，不是自己的就不要勉强。当然你如果是天性忧郁，那我想你应该学会把自己的郁闷宣泄出来，和朋友多谈谈心，多看一些幽默的文字和有启示的或者励志性的东西，多接触一些乐观的人，学会将自己的心房打开。这样你就感觉世界真的和以前不一样了。但如果你是因为到了青春期而有这些症状，那你大可不必担心，因为处在这个时期的人，尤其是我国的独一代的话，那我想你根本就不用担心什么，你只需要做好你要做的事情就行了。等过了这个时期你就会自然而然地摆脱忧郁的缠绕了。建议你在这个时期多和家人沟通，父母理解你了或者你的家庭给了你和谐的氛围，那我想你应该是很放松的，渐渐你就会感觉快乐来了。但如果你是因为处于更年期间而感到心理状态不是很好，那你也不要太在意。因为其他人到了这个时期，也是这样。你只需要多和别人接触，多和家人朋友谈谈心，多找些自己感兴趣的事情来做，那么你就可以不经意间感到心情好起来了。但如果你实在是摆脱不了那种忧郁和烦躁，那你就需要去看看心里医生了。如果你是在20-40年龄段，因为自己没有很好的薪水和稳定的工作而感到焦虑，那我想你可以重新给自己定位，找个适合自己的自己感兴趣的工作或者工资更多的工作。如果你是因为自己性格太过内向或者社交能力不强或者和同事家人朋友相处不好，那你就应该学会走出自己的黑暗心里，自己主动地和他们交流，慢慢地你融入了他们中后，你就又找回自己的幸福了。还怕什
么不开心呢。总之不要患得患失，不要给自己太大的压力，不要做太多不切实际的梦想，学会和周围的人相处，多参加社交的活动，多找些自己感兴趣的东西的事情来做，多看看书籍或名人名著，你就会感到你其实活得很有意义，很充实很快乐。

热心网友时间：2024-10-21 05:56

多出去走走和朋友聊聊心情好与不好在于自己是否能不能分开自己的情感问题多做一些让自己快乐的事情