宝妈带娃期间抑郁成疾,在老公的理解和帮助下,最终克服自己!
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发布时间：2023-11-17 22:35
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时间：2024-03-16 08:12
文/森系妈妈 育儿 说
（讲述我的个人经历）
#爱是个动词#
头几个月我的身体状态一直不太好，精神很差，还动不动发火。特别是宝宝哭闹的时候，还有面对生活压力的时候，我就会情绪失控容易动怒。
我感觉到我又开始犯抑郁症了（之前生我女儿时有产后抑郁症），而且隐约感觉到乳腺有些增生疼痛。在情绪失控的时候会对着宝宝大发脾气，河东狮吼般，连隔壁左右邻居都能听到，宝宝都被我吓哭了。
事后，我又特别后悔自己太冲动，不该对宝宝乱发脾气。
我感觉到我不配做个好妈妈，不能留小宝在我身边这样继续下去了，我害怕我的情绪失控会伤害到宝宝。
老公发现我有点不对劲，情绪总是很低落提不起精神，每天下班他都是乐呵呵的逗我和宝宝开心，有时还会帮我照顾一下宝宝，或是做点家务，希望我能开心点。
其实这些我都看在眼里，也很感激老公所做的一切，他每天在外面跑工作也很辛苦，回到家还得哄着我和宝宝。
每次他都会安慰我说:
是的，这就是爱，发自内心的无法掩饰的 情感 。
发工资后，老公就特意请假带着我和宝宝回老家了一趟，一来带我去看看乳腺，二来带我回去散散心，他觉得 我可能是在外地出租房里带宝宝，压抑太久了才会变得情绪失常。
回到老家后老公陪我看完病，第二天就约朋友一起带着我和宝宝去鄱阳湖野钓，确实很久没有到野外去好好释放一下自己了，那一天虽然有点冷，但心情还是舒展了很多。
第三天老公开车带我们一家去县城逛商场,公园,一家老老小小吃吃玩玩特别热闹，也感觉到一家人在一起的温馨时光。
由于老公只请到四天假，所以只能在家陪我三天，之后就坐车返回工作地了。
我在家每天吃了睡睡了吃，偶尔带宝宝玩一下，生活过得是很安逸，但是家里太冷了，村里又没什么年轻人玩，实在太无聊，我有点待不下去了。
最后，我决定陪宝宝熟悉家里的一切之后，让他跟爷爷奶奶在一起，我就一个人坐车去老公那里，老公也同意了。
回老家半个月后我就返回了和老公的出租屋里，还好走的时候宝宝睡着了，没机会缠着要妈妈，我也没有那么舍不得，一心想着和老公过一段时间的二人世界。
本来打算把宝宝放家里让奶奶带着算了，我可以找份轻松点的工作做，顺便照顾老公的生活。
老公叫我先玩一段时间再说，好不容易脱手自由了，就得好好享受一下，顺便把身体养好点。
一个人在家的日子，我每天起早到公园跑步，跟隔壁大姐逛逛街，做一日三餐，晚上也会出去散散步，空余时间就安静下来写写文章，这样的日子过得也很充实。
我们每天也会跟宝宝视频，看到宝宝在家里冻伤了小脸，浑身上下穿得一层又一层，裹得像个武大郎一样，当时我们都笑了，可是笑着笑着却仍不住流出了眼泪 假如宝宝在这里就不会冻伤了脸和手（福州没有那么冷），也不会整天裹得走不动路。
老公一脸无奈的说:看看儿子现在在家里成什么样了，你干脆哪天回去把他接过来吧，我也很想他了。
我虽然也很想宝宝，但是不想又回到之前的生活，我想自己上班缓解生活压力，就对老公说:家里的孩子不都这样吗？儿子在家也习惯了，就让他跟奶奶一起吧，我要去找工作上班去。
接下来几天我每天留意找工作，没事的时候出去逛逛顺便看看有没有合适的工作。
经过几天的找工作经验，我感觉到自己多年的宝妈生活已经不知道自己能做什么了？
工作时间太久或太远都不适合我（不会骑电瓶车，不能熬夜），业务,销售这块也不适合我（我嘴笨），文职，卖衣服护肤品之类的都*了年龄，我已经超过了这个年龄段。
太无奈了！年轻的时候没好好学习，打拼自己的事业，年纪大了找工作都很难，只能做些苦力活。
老公不同意我去做苦力活（比如:工厂流水线职工,酒店服务员,家政等等），其实说实话这么多年我也没做过这些事，也很少打工，我也不知道自己能不能干得下来。
年轻的时候都是自己开店。现在由于经济不允许也没钱投资开店，只能考虑给人打工了。
在我坚持找工作的几天里，老公每天跟儿子视频，每天都说想孩子想得不行，等他哪一天休息就坐车回去把儿子给接过来。
有一次跟儿子视频，他一脸不高兴不想理我们的样子，然后我问他:是不是想睡觉了，跟妈妈一起睡觉觉好不好？
宝宝嘴巴都憋起来了，眼睛泪汪汪的说:跟妈妈睡觉觉，要跟妈妈睡觉觉……
此时我的眼睛止不住的往下流，我知道孩子内心还是想着爸爸妈妈的，只是平时不愿意表达出来，心里有对爸爸妈妈的怨恨:为什么要把我丢给爷爷奶奶？
第二天老公就忍不住坐车回去把宝宝接过来了，我在路边接他们父子两。一下车看到宝宝我立马抱起他，宝宝看着我胆怯又开心的眼神，有点陌生又好熟悉，最终掩饰不住内心的喜悦，小手把我抱的紧紧的。
那一刻，我下定决心从今以后再也不会放开宝宝的手，一定要好好陪伴他在身边长大。
我也重新规划自己，每天做饭带好宝宝的同时，把自己的心情调整好，多释放一下压力比如:
在我心情不好情绪低落的时候，我会深呼吸一下对自己说:没什么大不了，笑一笑明天会更好，坚决不在宝宝面前发脾气了。
每天早上醒来对着镜子欣赏一下自己的优点，心里对自己说:你也很不错的，加油姑娘！
再看看外面的太阳和对面山上的风景，深呼吸一下然后笑笑，感觉到浑身舒畅，心情好多了。
看到我脸上出现了笑容，老公心情也跟着好起来，每天下班路上一路哼着歌到家，宝宝老远听到爸爸的歌声，就兴奋的赶紧去开门说:爸爸，爸爸回来了！
爸爸出门上班的时候，他都会跟爸爸一个劲儿的飞吻，嘴里不停的说:爸爸上班，妈妈陪宝宝睡觉，嗯……嘛……
那稚嫩的声音萌化了我们夫妻俩的心，此时此刻感觉自己好幸福，世界也变得很美好。
我觉得我是一个妈妈，一个妻子，但首先得是我自己 ，把自己的身体照顾好，心情愉快，好好爱自己，才能有权利去爱家人，照顾好家人和孩子，才能给家庭带来幸福和欢乐！
