我不活了怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-20 11:31

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热心网友时间：2023-08-28 23:19

每个人都有一段感到无力的时候，在这一阶段，有的人会感到特别没有安全感，缺乏价值感和存在感。但适当的方法可以让我们摆脱困扰。
1：用心感受身边发生的小事。生活中我们常常因为忙碌而忽视身边美好的事物。比如去好好欣赏清晨明媚的阳光以及路边的花花草草，还有就是好好吃饭，把吃饭当成一件重要的事去做。要活在当下，才能更好的掌控未来。
2：学会感恩。这或许并不难，每天晚上坚持计下三件值得感恩的事。这会让你感到更幸福哦。
3：养成习惯。养成习惯会让你生活更有秩序，也会让你更加自律！

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