牛奶加鸡蛋有甚么好处

发布网友发布时间：2022-04-20 10:41

共3个回答

热心网友时间：2022-06-18 21:08

晚上喝牛奶是很有好处的，可让人睡眠质量好许多，但是睡前吃鸡蛋不太好，由于鸡蛋还要胃来咀嚼消化，牛奶不1样，牛奶比较容易让小肠吸收，不会影响胃的休息，另外，常常吃鸡蛋会令人胆固醇太高，身体容易出毛病。。。

热心网友时间：2022-06-18 21:08

补钙和蛋白质，1杯牛奶强健了小日本1个民族，另外对睡眠有帮助

热心网友时间：2022-06-18 21:09

专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。