鸡蛋煮牛奶做法和功效

发布网友发布时间：2022-04-20 10:41

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热心网友时间：2022-06-18 21:08

牛奶和鸡蛋都属于高蛋白的食物，将这两者放在一起煮，可以为身体补充足够的蛋白质，并且也比较好吸收。不过热量相对会增加，在控制饮食的人需要少量食用。牛奶和鸡蛋还具有润滑皮肤的作用，所以还可以用来做面部的保养

热心网友时间：2022-06-18 21:08

先将鸡蛋在碗中打散，牛奶煮开，然后将蛋液倒入奶液中，边倒边搅，蛋液浮起来放些糖或盐就可以了。当然也可以打整个蛋放入牛奶中，等鸡蛋熟了再放适量的糖或盐就可以了

热心网友时间：2022-06-18 21:09

鸡蛋煮牛奶做法和功效
1、牛奶煮开后先放入白糖
2、糖煮化之后再倒入鸡蛋打散，再次煮开；
3、关火！牛奶鸡蛋就煮好了。