滑板ollie怎么练啊

发布网友发布时间：2022-04-20 11:05

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 00:23

　1.ollie
　　ollie是滑板特有的跳跃动作，是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时差，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。
　　1)ollie的基本站法：
　　ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。
　　2)ollie的动作：
　　后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中(后脚很重要)，把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。
　　3)练习要点：
　　有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。
　　有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成;或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间差，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。
　

热心网友时间：2023-06-22 00:24

横版原地ollie

热心网友时间：2023-06-22 00:24

刚开始不要太着急，首先你要是专业板，Ollie要求你的腿部动作要特别快。大家开始都是这样的。点地要迅速且猛，点地同事前脚就要开始动了。后脚一定要迅速跳起。。要不板带不起来的。开始要适应的，你的两个退的协调和速度以及力量。我不建议在草地上连。。。我觉得中国人高手也不一定能在草地上做出好的Ollie，硬地板弹性跟快些。。但是你要带上必要的防护工具。。小心崴脚了。。。。崴一次够你受的。。。祝你好运

热心网友时间：2023-06-22 00:25

首先要保持身体重心与地面垂直，先联系原地跳跃。1.身体半蹲姿势站在滑板上，前脚位于前桥钉后方，后脚脚尖位于板尾。2.起跳，后脚突然发力，前腿顺势提起，板尾必须强有力的击打底片，使滑板有反弹的作用力，前脚外侧此时应与版面摩擦，向斜上方带跃滑板，滑板呈75度上升趋势，此时前脚向前拉动版面，后脚顺势提起与前脚平行，这时滑板应被双脚拉成与体面平行状态。3.双脚平均下降，平稳踩着滑板着陆。这就是一个完整的原地跳跃动作。练习是需要刻苦的。注意的是，后脚打地要有力，不要拖泥带水。前脚拉动滑板应往斜上方带，不要平行地面往下踩板。否则没有高度，如同砸*夯。原地练习平稳以后。练习跨越小障碍，先从一块砖头练起，中慢速滑行至砖头前面，板头距离砖头一尺时起跳最佳。这样有横跨度的飞跃感。不要临近障碍跟前再起跳，这样跳跃较高障碍时，后轮不同意顺利通过。有高度就要有远度，这是呈正比的。预祝你练习成功。！

热心网友时间：2023-06-22 00:25

首先我希望你的滑板不是儿童板
练习是最重要的。ollie最主要的两个动作就是前脚踢（适度为止）和后脚收
开头可以在草地上练习（为了安全和熟悉板）
你认为可以的话就滑行跳，其实滑行跳更容易掌握对滑的熟悉