酸奶可以和香蕉一起煮着吃吗

发布网友发布时间：2022-04-20 11:01

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热心网友时间：2023-08-03 23:22

最好不要一起吃，因为香蕉含有很多的有机酸，如果与酸奶一起吃，有机酸可以与蛋白质结合，会影响酸奶的吸收，同时会让人感觉不舒服！！最近看了养生的书，介绍食物之间的“相生相克"的！里面说香蕉＋酸奶会有致癌物质的！所以劝大家不要一起吃。望采纳。

热心网友时间：2023-08-03 23:23

酸奶是不能煮着吃的，所以是不能跟香蕉一起煮。

热心网友时间：2023-08-03 23:23

香蕉不能和奶类一起吃，最好分开吃

热心网友时间：2023-08-03 23:24

酸奶口感酸酸甜甜，而且营养丰富，它里面含有的有益菌可以帮助调节人体肠道的菌落平衡，有助于促进消化和肠道蠕动。香蕉的营养价值也是非常高的，两者一起吃的话它们的营养可以互补，对人体更有好处。
酸奶里面含有非常多的乳酸菌，能够帮助排出肠道的宿便，清除体内毒素。酸奶还含有较多的维生素B，有助于体内脂肪的燃烧，对于减肥有非常好的效果。
而香蕉也同样有通便的作用，因为香蕉里面的膳食纤维含量非常高，能够促进肠道的蠕动，并软化大便。此外，香蕉还有大量的钾元素和锌元素。所以，酸奶和香蕉一起吃可以补充更全面的营养物质，起到更好的作用。