剖腹产妈妈坐月子要喝萝卜汤?剖腹产后有哪些饮食禁忌要特别注意?
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发布时间：2023-11-10 08:38
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时间：2024-11-18 06:13
2天前写了一篇关于顺产妈妈产后吃什么的文章，很多妈妈说我太偏心，为什么不写剖腹产妈妈产后应该吃什么？本来的计划是昨天给大家分享的，结果有事拖到了今天。
剖腹产妈妈产后饮食和顺产妈妈还是不一样的，例如顺产妈妈喝的生化汤并不太适合剖腹产妈妈了，但是有一种汤确实适合剖腹产妈妈，那就是萝卜汤。
剖腹产后伤口疼痛，腹压变化大，肚子肌肉松弛，肠胃功能更差，所以分娩当天饮食要以流食为主，可以喝一些米粥、米粉、藕粉等食物，可以少食多餐。记住，进食一般都是通气后之后的。下面我们就来看看那些食物适合剖腹产妈妈食用呢？
1、萝卜汤
汤效介绍：胡萝卜含有丰富的维生素B和钾、镁等矿物质，可以很好促进肠胃蠕动，促进产后排气。
准备材料：白萝卜1根，盐少许，香菜。
做法：
1、萝卜倾斜切块备用，香菜洗干净，切段。
2、锅中加入适量的水，放入白萝卜，大火煮沸，然后转小火。
3、待到萝卜熟透后，放入盐和香菜即可。
2、枸杞红枣粥
食用效果：这款粥有很好补气养血、促进消化和睡眠和排恶露的效果。
食材：枸杞10克、大枣10个、大米30克，红糖
做法：
1、将大米、枸杞、大枣，清洗干净。大枣去核，切片。大米用冷水浸泡半小时。
2、锅中加入适量的水，加入枸杞、大枣、米，大火煮沸。
3、水沸后，改小火慢炖半小时，放入红糖。
3、鲫鱼汤
食物功效：这款汤可以很好缓解产后水肿，促进产后母乳分泌，同时也有很好的滋补效果。
准备食材：鲫鱼1条，当归10克，盐和葱花少许。
制作方法：
1、将鲫鱼洗净，鱼身上涂上少许盐，腌制半小时。当归片用清水浸泡半小时。
2、把鲫鱼和当归放入锅中，加入适量的水。鱼炖熟烂后，放入葱花即可。
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时间：2024-11-18 06:14
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时间：2024-11-18 06:14
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时间：2024-11-18 06:15
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