强迫症的痛苦?
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发布时间：2023-11-10 07:08
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时间：2023-11-21 22:15
对强迫症，你千万不要去排斥你的症状，因为你越去排斥你的症状，你的强迫症越严重，你的症状越纠缠着你不放，如果你去真正的接纳自己的症状，真正的去容纳自己的强迫症状，自然能够软化强迫的力量，你真正接纳自己的症状了，你真正容纳自己的症状了，强迫症自然会离你远去，自然不会纠缠着你。
强迫症的本质是自我强烈对抗的结果，是强迫症患者和自己内在的小孩强烈对抗的结果，是患者长期以来把一些正常的身心现象当做异物处理的结果，是患者长期以来不顺应自然不接纳的结果。
强迫症患者要结束和自己的对抗，要结束和自己内在的小孩的战争，要和自己的强迫症状达成和解，要和自己内在的小孩达成和解。
强迫症患者要去接纳自己的症状，要去允许自己症状的产生，允许症状带来的这些焦虑的产生，这些恐惧的产生，如果你只是接纳自己的症状，而不接纳这些强迫症带来的恐惧焦虑的产生，那你也不是真正的接纳。接纳的核心是接纳这些恐惧焦虑，接纳这些痛苦。你真正接纳这些恐惧焦虑了，你真正接纳这些痛苦了，你的内心才能获得成长，你才能走出强迫症。不经历痛苦，我们的内心就不会获得成长，不经历风雨，就不能见到彩虹，没有人会随随便便成功。各位朋友，就把强迫症当作上天对我们的考验，就把强迫症当作上天对我们的一种磨练。
孟子曰：“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。”
接纳难，顺应自然难，是所有强迫症患者在生活实践中遇到的瓶颈，强迫症已经形成了一种惯性的条件反射已经固化下来了，尤其是对一些多年未治愈的强迫症患者，他的这种强迫的心理习性更加的顽固，要接纳起来确实是一件困难的事情。强迫症患者都知道要去接纳，都知道要去顺应自然，但为什么要去接纳，凭什么要去接纳？如何自己才能够心服口服的去接纳？这就需要深入洞察了解强迫症背后深层次的意义，你只有深刻理解领悟了强迫症背后深层次的意义，你才能够心服口服的去接纳它们。我也写过一篇文章，就是深入洞察了解阐述强迫症背后深层次的意义，了解强迫症的前世今生。
接纳不是一种工具，也不是一种方法，很多的强迫症患者拿着接纳当做一种工具，当作一种方法去使用，这样都会适得其反，接纳是一种对症状的态度。
我自己曾经得过多年强迫症，与强迫症摸爬滚打20多年，强迫症的痛苦是人类精神痛苦的浓缩，在人类已知的痛苦中没有哪一种能和强迫症相比，说强迫症是世界上最痛苦的人也不为过，那种绝望与迷惘，没有得过强迫症的人永远无法体会，实践出真知实践是检验真理的唯一标准。
对于强迫症，首先要去改变对它的一些错误的认知观念，对强迫症要有一个正确的认识，只有改变了对强迫症的错误认知观念，对它有一个正确的认识，才能够逐步的去矫正自己强迫的心理习惯，你才能真正走出强迫症来。
接纳和顺应自然是治疗强迫症的起点，也是康复强迫症的终点。接纳难，顺应自然难是强迫症患者遇到的瓶颈。通过内观的练习可以帮助你接纳，助力你顺应自然，对于一些顽固的重度强迫症患者尤其是需要内观的练习，来帮助自己接纳，稳定心神，活在当下。
“内观”有了实际的操作步骤和方法，更具有操作性，可以打破强迫症患者长期以来形成的病态心理反应模式，打破强迫症患者对症状形成的惯性条件反射，打破症状对强迫症患者的控制，逐步化解自己强迫的心瘾，解决强迫症的难题，从康复的层次来说，内观是最高的。内观可以从根本上解决人的烦恼和痛苦。写了这么多，我别无它求，只求一赞，好让我知道你曾经来过，只求你们早日走出强迫症的痛苦，永不受强迫症的折磨。
