有效,现在的缩阴棒真的有用吗

发布网友发布时间：2022-04-30 10:18

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热心网友时间：2022-06-21 01:18

女性一旦生育以后就会出现私密松弛的现象，特别是顺产，经过胎儿的挤迫私密会变得相当松驰，35岁以后，则更缺乏弹性,严重影响夫妻生活的和谐！

可以通过缩阴运动来恢复身体的松弛，以下几种缩阴运动可以学习锻炼。

1.腹式呼吸运动

平躺在床上（身下可以铺上小毛毯）；用鼻子深吸一口气，慢慢吐气，松弛腹部的肌肉。每次做5~10回。

相信通过健康的缩阴运动对于身体的恢复还是可以的，饮食上注意以清淡为主，瓜果蔬菜可以多吃一些，补充身体适当的微量元素，注意下面的清洁问题，可以用温水清洗一下，然后配合私护凝胶，这样针对身体的恢复更有效。

热心网友时间：2022-06-21 01:18

能坚持运动的话，效果还是能看的见的。
卧式锻炼：

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复。
作用：能使肌肉可以呈现紧绷的状态，从而达到紧致
中断排尿法：
在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。
作用:能够使四周的肌肉有张力的收缩，从而达到变窄的效果。
不过运动只能缓解，若想要紧致还是得用缩阴凝胶。

热心网友时间：2022-06-21 01:19

没用过，不知道，感觉没什么用