吃哪些东西可以吸走脂肪,有利于减肥?

发布网友发布时间：2022-04-30 11:34

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热心网友时间：2022-06-21 20:11

番木瓜，番木瓜中含有两种酶，一种是木瓜蛋白酶，能够将蛋白质分解为氨基酸；另一种则是脂肪酶，对我们体内的脂肪有很好的分解作用。因此，肥胖人士适当吃一些，有助于减肥。

热心网友时间：2022-06-21 20:12

食醋，食醋富含多种氨基酸，一方面可以直接对脂肪产生消除的作用，另一方面则可以加速糖、蛋白质等能量物质代谢的进行。有实验表明，每天摄入15ml左右的优质酿造食醋，一个月内可以实现3公斤左右的瘦身效果。

热心网友时间：2022-06-21 20:12

芹菜，热量：20 大卡(100克可食部分)芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时，你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

热心网友时间：2022-06-21 20:13

当然是黄瓜了，以前的时候我减肥的时候，我基本上每天都会拿黄瓜当饭吃的。热量：15 大卡(100克可食部分)黄瓜具有清热利水，解毒消肿的功效。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内*物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

热心网友时间：2022-06-21 20:13

西红柿，西红柿具有健胃消食，生津止渴，润肠通便的功效。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。降脂降压，此外，西红柿含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效。