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减肥期间午餐吃了一个老面包会胖么

发布网友 发布时间:2022-04-30 07:54

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2022-06-19 08:48

应该不会,但是要吃些蔬菜补充维生素,少吃蛋白质,因为碳水化合物和蛋白质结合起来是脂肪,少吃些水果,水果的糖分很高,几片西瓜抵得过一碗饭,苹果可以吃一些很耐饿相对糖分不是很高,黄瓜是负能量食物,也就是吃了不增肥消化还需要能量。适量的运动做辅助

热心网友 时间:2022-06-19 08:49

老面包是什么……如果是我认为的那种普通面包的话,午餐吃一个没什么大问题,就是热量高了些,面包都是淀粉和糖,淀粉转化为糖,糖转化为脂肪。晚餐稍微少吃点,或者晚餐就不要吃碳水化合物了

热心网友 时间:2022-06-19 08:49

热心网友 时间:2022-06-19 08:50

中午必须吃饱的

热心网友 时间:2022-06-19 08:51

是计划外的么?
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